心臟位於左邊，確實給心臟的壓力較小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是據說也容易造成胃反酸和面板下垂。向左轉|向右轉2、左側臥位睡姿雖然有利於胃內容物排入下消化道，助於消化，但是，左側臥位壓迫心臟和胃部，很容易讓人睡眠不穩定。在選擇側臥位時，應經常改變側臥的左右方向。由於長期取一側臥位，會使脊柱受力失衡，而不利於頸椎病的治療和康復。不想繼續受頸椎病的折磨，其他方法效果也不理想的情況下，建議去孵德健康試下純手法柔性正骨調理，做過的人都說很好，你可以試試去，聽說第一次免費哦。所以，對於頸椎病的患者而言，側臥並不是最好的睡姿，那什麼樣的睡姿較有利於頸椎的健康?下面再來看看仰臥位。向左轉|向右轉

你這個問題其實就是：睡覺如何治療頸椎病？

請看看下面的方法：

建議這樣睡覺 ，這是一種牽引方法。叫麥肯基療法 。

睡覺之前，最好做一些頸椎的拉伸動作，比如多做頸椎操等 。這樣效果會更好。

　　睡覺時先定上鬧鐘，用昂首床墊如圖這樣仰臥兩三個小時——具體時間根據你自己的感受來，當然是時間越長越好。但也不能讓自己很難受。

也可以是下面這種同圓柱枕頭配合的方法：

　　時間到之後，放上昂首床墊帶的定製楔形枕頭或護脊床墊，正常睡覺。

　　楔形枕頭是為主要以平躺來睡覺的人設計的，護脊枕頭是為主要以側躺的人來設計的。

　　注意事項

　　1、先開始時間可以短一些，可以一天多次。

　　2、未成年人在家長的指導及關心下使用。