好呢 從懷孕第5個孕月起，孕婦的基礎代謝率增加，每天所需的營養也比平時多。孕婦的食慾增加，所以體重會明顯上升，皮下脂肪的堆積會使孕婦看起來胖了很多。如果平時飲食葷素搭配合理，營養一般不會有什麼問題。但是如果擔心發胖或胎兒過大而限制飲食，則有可能造成營養不足，嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長髮育。一般來講，如果每週體重的增加在350克左右，則屬正常範圍。 由於食慾增加，孕婦的進食會逐漸增多，有時會出現胃中脹滿。此時可服用1-2片酵母片，以增強消化功能。也可每天分4-5次吃飯，既補充相關營養，也可改善因吃得太多而胃脹的感覺。推薦文章：孕期能常服酵母片嗎 從本月起，孕婦應注意補鈣，還要加服魚肝油，但有些人因補鈣心切而大量服魚肝油，這樣做是不妥當的，因為過多服用魚肝油，會使胎兒骨骼發育異常，造成許多不良後果。還要補充維生素d以促進鈣的吸收。對於長期在室內工作，缺乏曬太陽機會的婦女更是如此。 此時，還要多吃動物內臟，包括腎、肝、心、肚等，它們不僅含有豐富的優質蛋白質，而且還含有豐富的維生素和礦物質。本月，孕婦對維生素、礦物質、微量元素等需要明顯增加，為此，孕中期婦女至少每週一次選食一定量的動物內臟。 總結：透過以上關於懷孕五個月吃什麼好的知識介紹，準媽媽們可要正確飲食哦，確保你的胎寶正常發育、健康成長哦。
好呢 從懷孕第5個孕月起，孕婦的基礎代謝率增加，每天所需的營養也比平時多。孕婦的食慾增加，所以體重會明顯上升，皮下脂肪的堆積會使孕婦看起來胖了很多。如果平時飲食葷素搭配合理，營養一般不會有什麼問題。但是如果擔心發胖或胎兒過大而限制飲食，則有可能造成營養不足，嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長髮育。一般來講，如果每週體重的增加在350克左右，則屬正常範圍。 由於食慾增加，孕婦的進食會逐漸增多，有時會出現胃中脹滿。此時可服用1-2片酵母片，以增強消化功能。也可每天分4-5次吃飯，既補充相關營養，也可改善因吃得太多而胃脹的感覺。推薦文章：孕期能常服酵母片嗎 從本月起，孕婦應注意補鈣，還要加服魚肝油，但有些人因補鈣心切而大量服魚肝油，這樣做是不妥當的，因為過多服用魚肝油，會使胎兒骨骼發育異常，造成許多不良後果。還要補充維生素d以促進鈣的吸收。對於長期在室內工作，缺乏曬太陽機會的婦女更是如此。 此時，還要多吃動物內臟，包括腎、肝、心、肚等，它們不僅含有豐富的優質蛋白質，而且還含有豐富的維生素和礦物質。本月，孕婦對維生素、礦物質、微量元素等需要明顯增加，為此，孕中期婦女至少每週一次選食一定量的動物內臟。 總結：透過以上關於懷孕五個月吃什麼好的知識介紹，準媽媽們可要正確飲食哦，確保你的胎寶正常發育、健康成長哦。