上班看電腦，下班看手機，這是很多上班族每天的生活，結果晚上睡覺時會發現眼睛特別酸澀，眼睛還紅紅的，有時候還會有眼癢、眼乾的現象，這是為什麼呢？

這都是因為我們看電腦看手機的時候太專注了，忘記了眨眼睛，20—40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在目不轉睛盯著變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會很明顯減少，每分鐘只會眨眼4-5次，這樣會造成淚液分泌嚴重不足，就出現了眼睛乾澀癢的症狀。敲黑板！小編開始支招了！

第一招：眨眼睛

第二招：給眼睛放個假

除了這個小運動，小編給您支的第二招就是給眼睛放個長假。咱們上班還有個週末呢，那你有沒有給眼睛放過假呢？很多人從早上醒來到晚上睡覺，這一天眼睛基本不離電子屏，眼睛根本沒有休息的時間，小編建議在工作一小時或者玩手機一小時就讓眼睛休息10-15分鐘，可以選擇站起來看一看遠處或者綠色的植物，也可以用熱毛巾敷一敷，這樣都可以讓眼睛舒服很多。

第三招：給眼睛按摩一下

因為海露作為一種人工淚液，主要成份是玻璃酸鈉。

玻璃酸鈉是眼球中的一種主要成分，非常溫和，因為是人體中也含有的物質，所以幾乎沒有過敏的現象發生，非常安全。並且玻璃酸鈉具有顯著的親水能力和潤滑作用，能有效緩解長時間用眼帶來的眼乾、眼澀、視疲勞等症狀。

再一點就是因為海露不含防腐劑，市面上太多的眼藥水都含有防腐劑，長時間使用不但不會緩解大家眼乾眼癢的症狀，還會加重這些情況。海露就不一樣了，海露是採用了先進的COMOD系統，使其隔絕空氣，10ml的大包裝不含防腐劑也能儲存三個月，更安全哦。

緩解眼乾眼澀，這些方法你掌握了嗎？