肺氣虛為中醫的一種病證,又稱肺氣不足。
諸氣皆屬於肺,肺主一身之氣,所以肺臟很容易表現出肺氣虧虛、肺氣不足的現象。
即肺的生理功能減弱。
肺氣不足多由寒溫不適,久咳傷氣,悲傷不已,勞逸不當所致。多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中,屬虛證。
《靈樞本神》:“肺氣虛則鼻塞不利,少氣,實則喘喝胸盈仰息。“
症狀為:
1.呼吸短促 肺主呼吸,肺氣虛的話會出現呼吸短促,即呼氣的時間長,吸氣的時間短,也就是氣撥出去的多,吸進來的少。
2.說話聲音比較輕 說話聲音比較輕微,低怯,並不是輕聲細語,而是它所發出來的聲音明顯能夠感到氣不足,無氣力,因為稍微提高聲音就會感覺到呼吸不暢,乏累。
3.特別容易出汗伴乏力 稍微一活動就出汗。
4.比較容易感冒 因為肺主呼吸,所以肺氣虛的朋友首先是抗病能力降低,容易受到一些外邪侵襲,所以較一般人容易感冒,感冒的時間比較久,治癒的時間比較久。
治療這一類的病症的,可經常使用人參,黃芪,五味子,炙甘草等藥材,以補益肺氣;對經常怕風、容易風寒感冒的人,可以選用玉屏風散,風寒重的,可以適當加入生薑、紫蘇葉、白芷、荊芥等藥材。常見的方劑有:補肺湯、補肺等。
而在日常生活中,可以多吃一些這樣的食物:白木耳、百合、花生、黃芪等以達到補益的目的。
推薦一款”養生益氣粥“:山藥200g,大米30g、枸杞30g,先下山藥和大米,7成熟後,再放枸杞,煮熟即可食用。可常食此粥,效果不錯。
而透過艾灸的方法,自己動手調理肺氣虛,效果很好。穴位如下:脾俞、足三里、膻中、氣海等穴。
肺氣虛為中醫的一種病證,又稱肺氣不足。
諸氣皆屬於肺,肺主一身之氣,所以肺臟很容易表現出肺氣虧虛、肺氣不足的現象。
即肺的生理功能減弱。
肺氣不足多由寒溫不適,久咳傷氣,悲傷不已,勞逸不當所致。多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中,屬虛證。
《靈樞本神》:“肺氣虛則鼻塞不利,少氣,實則喘喝胸盈仰息。“
症狀為:
1.呼吸短促 肺主呼吸,肺氣虛的話會出現呼吸短促,即呼氣的時間長,吸氣的時間短,也就是氣撥出去的多,吸進來的少。
2.說話聲音比較輕 說話聲音比較輕微,低怯,並不是輕聲細語,而是它所發出來的聲音明顯能夠感到氣不足,無氣力,因為稍微提高聲音就會感覺到呼吸不暢,乏累。
3.特別容易出汗伴乏力 稍微一活動就出汗。
4.比較容易感冒 因為肺主呼吸,所以肺氣虛的朋友首先是抗病能力降低,容易受到一些外邪侵襲,所以較一般人容易感冒,感冒的時間比較久,治癒的時間比較久。
治療這一類的病症的,可經常使用人參,黃芪,五味子,炙甘草等藥材,以補益肺氣;對經常怕風、容易風寒感冒的人,可以選用玉屏風散,風寒重的,可以適當加入生薑、紫蘇葉、白芷、荊芥等藥材。常見的方劑有:補肺湯、補肺等。
而在日常生活中,可以多吃一些這樣的食物:白木耳、百合、花生、黃芪等以達到補益的目的。
推薦一款”養生益氣粥“:山藥200g,大米30g、枸杞30g,先下山藥和大米,7成熟後,再放枸杞,煮熟即可食用。可常食此粥,效果不錯。
而透過艾灸的方法,自己動手調理肺氣虛,效果很好。穴位如下:脾俞、足三里、膻中、氣海等穴。