髓核摘除術只是把突出的壓迫神經的髓核予以摘除，而不是把所有的髓核全部摘除，因此只要有髓核存在就有再次突出的可能性，另外髓核摘除術以後雖然患者一般就不會感覺有腰腿痛，但椎間盤並沒有變成一個正常的椎間盤，仍然是一個病態或者說亞健康狀態的椎間盤，所以，建議您要愛護、保護您的椎間盤，如果不注意生活習慣、工作的方式、合理的鍛鍊等就有可能再突出。再就是椎間盤突出的椎間隙或輕或重都存在些椎間的不穩定，髓核摘除後仍然會存在不穩定，如果腰背肌的力量再得不到加強，那就有可能有手術節段的過度運動，剩餘的髓核組織有可能再突出，纖維環也有可能被撕裂、撕脫從而引起腰腿痛的復發。上面已經講了腰椎間盤突出腰椎間盤突出復發。具體的應當注意以下幾方面：
1、不要長期一個姿勢，尤其是長時間坐對腰椎是最不好的，一個姿勢最好不超過半小時。
2、在工作時腰部最好不要用力過度，在提起或拿起重物時最好不要以腰部的力量將其拿起或提起，而是先下蹲，然後以腿的力量將身體支撐起來。
3、腰部肌肉鍛鍊、理療、自我按摩等。誤區：請您不要因為有可能復發就不做手術，因為該做手術不做也會帶來很大的麻煩，不一定那一天可能突然加重就會導致大小便障礙，到時再做就太晚了，也就是說“如果該做手術而不做的話，癱瘓的風險會時刻伴隨您”。再就是復發的機率是很低的，僅佔3%左右，即使復發也可以再次透過手術解決，注意：不要因噎廢食，這是一句再通俗不過的語言了。
髓核摘除術只是把突出的壓迫神經的髓核予以摘除，而不是把所有的髓核全部摘除，因此只要有髓核存在就有再次突出的可能性，另外髓核摘除術以後雖然患者一般就不會感覺有腰腿痛，但椎間盤並沒有變成一個正常的椎間盤，仍然是一個病態或者說亞健康狀態的椎間盤，所以，建議您要愛護、保護您的椎間盤，如果不注意生活習慣、工作的方式、合理的鍛鍊等就有可能再突出。再就是椎間盤突出的椎間隙或輕或重都存在些椎間的不穩定，髓核摘除後仍然會存在不穩定，如果腰背肌的力量再得不到加強，那就有可能有手術節段的過度運動，剩餘的髓核組織有可能再突出，纖維環也有可能被撕裂、撕脫從而引起腰腿痛的復發。上面已經講了腰椎間盤突出腰椎間盤突出復發。具體的應當注意以下幾方面：
1、不要長期一個姿勢，尤其是長時間坐對腰椎是最不好的，一個姿勢最好不超過半小時。
2、在工作時腰部最好不要用力過度，在提起或拿起重物時最好不要以腰部的力量將其拿起或提起，而是先下蹲，然後以腿的力量將身體支撐起來。
3、腰部肌肉鍛鍊、理療、自我按摩等。誤區：請您不要因為有可能復發就不做手術，因為該做手術不做也會帶來很大的麻煩，不一定那一天可能突然加重就會導致大小便障礙，到時再做就太晚了，也就是說“如果該做手術而不做的話，癱瘓的風險會時刻伴隨您”。再就是復發的機率是很低的，僅佔3%左右，即使復發也可以再次透過手術解決，注意：不要因噎廢食，這是一句再通俗不過的語言了。