1. 綠茶

要問經常熬夜喝什麼茶好?那麼首選就是綠茶，因為綠茶不僅可以提神醒腦、刺激中樞神經，它還具有抗疲勞、吸收放射性物質、對抗輻射的作用，如果你是對著電腦熬夜加班的一員，那麼請常備綠茶喲。

茉莉花茶具有清火消食，舒肝明目的作用，女生經常喝還可以排毒養顏、滋潤面板、另外還可以舒緩神經，在緊張或精神集中的時候來一杯茉莉花茶可以舒緩情緒，放鬆心情哦。

紅茶中含有咖啡鹼，可以刺激大腦皮層從而使中樞神經興奮，起到提神醒腦的作用，還可以強加記憶力，讓思維更敏捷，同時喝紅茶還會使心跳加快，促進血液迴圈，達到利尿的效果，讓體內的有害物質加快排出體內，達到消除疲勞的作用。

上夜班熬夜喝什麼茶好?普洱茶性溫和，具有很好的提神醒腦的功效，長期飲用熟普洱茶可以使膽固醇以及甘油酯減少，還具有讓血壓下降、心率減慢等功效，適合上夜班熬夜飲用。

枸杞是非常好的藥材，具有補腎生精和養肝的作用，而菊花也具有平肝明目的功效，所以將兩者搭配泡茶喝，可以達到補腎養肝的作用，對有疲勞感和體力不濟的人來說，可以多飲用一些。

經常晚睡的人可以在睡前沖泡一杯蜂蜜茶，這樣就可以解決因熬夜引發的便秘問題，達到潤腸通便的作用。