鈣元素是促進人體骨骼強硬以及骨骼發育的重要元素，所以當出現缺鈣問題的時候就應該及時補鈣。而在補鈣的過程中，可以選擇的藥物主要有兩種，一種是檸檬酸鈣，一種是無機鈣，無機鈣以碳酸鈣為主，碳酸鈣雖然含鈣量高，但是溶解度較低，對胃腸道刺激大；有機酸鈣的吸收率和生物利用率明顯高於無機鈣，尤其是檸檬酸鈣。

和碳酸鈣比較，檸檬酸鈣有如下優點：

1、檸檬酸鈣比碳酸鈣中的鈣質吸收率高約5倍以上。碳酸鈣吸收率5%-15%，美國童年時光鈣鎂鋅成長營養液(檸檬酸鈣)吸收率79%;

2、在室溫(25℃)水溶液中，檸檬酸鈣溶解性是碳酸鈣的70倍;

3、檸檬酸鈣中鈣質吸收與胃酸水平無關，無需胃酸活化吸收，因此生物可利用率很高;碳酸鈣則必須隨餐服用，靠胃酸分泌將鈣離子釋放;

4、檸檬酸鈣與碳酸鈣不同，它不會影響人體內鐵等其他礦物質的吸收，還可以促進鋅的吸收，更有利於寶寶的微量元素吸收;

5、相較於碳酸鈣，檸檬酸鈣腸胃刺激小，不會像碳酸鈣一樣引起便秘、脹氣的副作用。

日本的最新研究表明，檸檬的酸味主要成分-檸檬酸有促進鈣吸收的作用，而且還有抑制高血壓發生的功效。相對於較小的孩子來說，選擇檸檬酸鈣是更合適的，液體配方也更容易食用和把握劑量。