個人建議冬天口乾可以喝以下幾種

1、綠茶

冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火的，平常愛抽菸喝酒的，還有提醒較胖的朋友，都比較適合飲用綠茶。

2、馬蹄茶

將馬蹄(荸薺)150克洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效:生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示:體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。

3、烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

4、蘿蔔茶

大白蘿蔔洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效:理氣開胃，清肺熱，祛溼化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

5、蓮子芯泡水

將蓮子芯用開水沏，不要過濃，也不要過淡，日飲2—3次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

6、雪梨茶

將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效:除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。提示:體寒脾虛、腹瀉者慎用。

【霞姐帶您尋美食】來作答：

大家可以品嚐一下下列幾種茶。

1、綠茶

冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火的，平常愛抽菸喝酒的，還有提醒較胖的朋友，都比較適合飲用綠茶。

2、馬蹄茶

將馬蹄(荸薺)150克洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效:生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示:體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。

3、烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

4、蘿蔔茶

大白蘿蔔洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效:理氣開胃，清肺熱，祛溼化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

5、蓮子芯泡水

將蓮子芯用開水沏，不要過濃，也不要過淡，日飲2—3次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

6、雪梨茶

將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效:除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。提示:體寒脾虛、腹瀉者慎用。

一，喝熱紅茶，紅茶中含有豐富蛋白質和糖份，具有暖腹，增強人體的抗寒功效，還可以有效預防流行感冒的發生。

二，普洱茶，普洱茶具有良好的暖體養胃功能。還可以緩解有空氣乾燥導致的口乾舌燥，嘴脣乾裂。

三，各種花茶。如茉莉花茶，玉蘭花茶，桂花茶，玫瑰花茶等，在冬季飲用，都是不錯的選擇。

以下幾款茶飲緩解口乾舌燥

1、柚子茶：柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口乾舌燥的症狀。用柚子皮（黃色部分）及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤肺化痰。

2、菊花茶：菊花性微寒，具有散風清熱、降火潤肺、清肝明目的作用，對於天氣導致的口乾、火旺、目澀特別有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。

3、紅茶：性甘溫和潤，可養人體陽氣，能潤胃養胃。含有一定量的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，冬季喝紅茶，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

進入臘月寒冬，不僅空氣乾燥、面板粗糙，人也是口乾舌燥。冬季氣候乾燥，水分蒸發過快，口乾症狀會加劇。冬季燥邪耗陰，也是易引發口乾舌燥等多種感覺不適症狀出現。

茶”自古以來就是養生的上品，每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。口乾舌燥適合喝哪些茶呢？以下這幾種茶就可以有效緩解。

冬天難免口乾舌燥，此時喝點綠茶是最好的。綠茶性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，還能降血脂、防治血管硬化、抗癌等功效。冬季容易上火、經常熬夜、飲食辛辣刺激、抽菸喝酒的朋友，綠茶都是不錯的選擇。

梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛都有很好功效。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用即可。

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

烏龍茶有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用。對氣候乾燥引起的口舌乾燥、嘴脣乾裂、喉嚨不適有很好的作用。

冬季天氣乾燥，除了喝點水之外還需注意要在室內保持通風。例如經常開窗，室內要保持溼潤。

1、綠茶

冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火的，平常愛抽菸喝酒的，還有提醒較胖的朋友，都比較適合飲用綠茶。

2、烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

3、蓮子芯泡水

將蓮子芯用開水沏，不要過濃，也不要過淡，日飲2—3次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

4、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛

每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時還可以治療大便異常。

冬季寒冷，喝紅茶或者黑茶都很好！

原因如下：先說紅茶，按照發酵程度的分類，紅茶屬於全發酵茶，色澤紅潤，口感醇厚，有獨特的味道！因為它經過了發酵過程，使茶葉中的寒性物質發生了轉變，因而其茶性變成了溫和的中性茶，減少了對身體的傷害！因此，冬季飲用，有溫補腸胃的調理作用，另外，紅茶也可以勾兌成奶茶，檸檬茶，玫瑰茶等風味不同的茶飲，記得一定是喝溫熱的比較好！

再說黑茶，典型代表雲南的普洱茶和湖南的安化黑茶！都是後發酵茶的代表，各俱特色，而且，黑茶飲用方式更加粗獷，要沸水煮著喝才好！普洱茶又分為生熟普洱，只是發酵過程的些許不同造成的，生普洱更加茶味濃烈，甚至苦味重一些，熟普洱則口感柔和，回味悠長，都是可以按照自己的喜好來選擇飲用。

安化黑茶則是另外一種獨具特色的後發酵茶，需要幾年時間的長期發酵過程才能達到好喝的口感！尤其是其獨特品類茯磚茶，茶磚內部生有益生菌“金花”，口感具獨特菌花香，發酵後的回甘，都讓人倍感舒服，不止對腸胃有很棒的調理作用，還滋潤呼吸道，減輕咽喉炎症，降低三高的獨特作用，煮茶的過程也讓更多的營養物質和纖維素浸入茶湯中，幫助冬季人體禦寒消炎提高免疫力！去油膩幫助消化則是在冬季人們的最佳飲品選擇！我是安化黑茶的愛好者，受益匪淺，所以推薦給大家，越喝感覺越好。