短時間不會長痘痘，但如果經常在電腦跟前，就會長痘痘，對視力也有較大的影響。建議每兩個小時適當休息放鬆，到戶外活動。做到以下8點可有效避免電腦輻射：
1.避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米 ，使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏。
2.研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 ， 如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜 ，不可過亮或過暗，避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。
5.注意保持面板清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至 會引起面板病變等。
6.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合 成 。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、，瘦肉等食物， 以 補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
7.電腦擺放位置很 重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏 幕的正面而輻射 最弱。
8.使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度，一般來 說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而 影響效果，且易造成眼睛疲勞。
短時間不會長痘痘，但如果經常在電腦跟前，就會長痘痘，對視力也有較大的影響。建議每兩個小時適當休息放鬆，到戶外活動。做到以下8點可有效避免電腦輻射：
1.避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米 ，使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏。
2.研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 ， 如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜 ，不可過亮或過暗，避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。
5.注意保持面板清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至 會引起面板病變等。
6.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合 成 。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、，瘦肉等食物， 以 補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
7.電腦擺放位置很 重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏 幕的正面而輻射 最弱。
8.使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度，一般來 說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而 影響效果，且易造成眼睛疲勞。