可以的。溼熱體質如何調理 中醫針灸幫助排溼 1、肺俞穴 溼熱體質偏於溼熱內蘊，表現為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟，俞就是輸的意思。所以，肺俞這個名字的意思就是指肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經。肺俞位於背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。取穴時一般採用正坐或俯臥姿勢，對清肺經的溼熱療效顯著。操作時，用食、中二指端在穴上按揉，約揉15-30次，用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推，約分推30-50次。 2、中脘、足三里、陰陵泉 可以和胃健脾，促進脾胃運化水溼，陰陵泉是脾經的合穴，也可以健脾除溼。這三個穴位也都比較適合溼熱體質的人進行按摩。 3、八髎穴 在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。八髎穴有清熱利溼的作用，可每天按摩2次，每次15分鐘，對於溼熱體質偏於溼熱下注的人比較適合。 4、豐隆、三陰交、內庭、足三里 如果拔火罐，可以選擇豐隆、中脘、內庭、三陰交、豐隆、足三里、陰陵泉，這樣的順序。 5、去溼要穴“曲泉” 曲泉-曲泉 屈膝時，當膝內側橫紋端上方凹陷中。 取屈膝位向膕窩方向直刺1～1.5寸，如覺針下有搏動感時，應停止刺入，以免損傷動脈。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。 脾經溼熱背部的主要穴位為： 大椎、大杼、膏肓腧、大腸腧、三焦腧。 大椎：位於督脈上。為治療痘痘、洩熱的重要穴位。在後中正線上，第七頸椎棘突下的凹陷中。取穴就是低頭摸後頸，能摸到很多突起。大椎為一個最高的骨性突起，且突起可隨頸部活動。刮痧2分鐘，力度稍重。 大杼：膀胱經。第一胸椎棘突下，旁開1.5寸。 膏肓腧：膀胱經。第四胸椎棘突下旁開3寸。 三焦腧：膀胱經。第一腰椎棘突下，旁開1.5寸 大腸腧：膀胱經。第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。(腰部最細的地方對應的是第二腰椎，然後以此類推)
可以的。溼熱體質如何調理 中醫針灸幫助排溼 1、肺俞穴 溼熱體質偏於溼熱內蘊，表現為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟，俞就是輸的意思。所以，肺俞這個名字的意思就是指肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經。肺俞位於背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。取穴時一般採用正坐或俯臥姿勢，對清肺經的溼熱療效顯著。操作時，用食、中二指端在穴上按揉，約揉15-30次，用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推，約分推30-50次。 2、中脘、足三里、陰陵泉 可以和胃健脾，促進脾胃運化水溼，陰陵泉是脾經的合穴，也可以健脾除溼。這三個穴位也都比較適合溼熱體質的人進行按摩。 3、八髎穴 在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。八髎穴有清熱利溼的作用，可每天按摩2次，每次15分鐘，對於溼熱體質偏於溼熱下注的人比較適合。 4、豐隆、三陰交、內庭、足三里 如果拔火罐，可以選擇豐隆、中脘、內庭、三陰交、豐隆、足三里、陰陵泉，這樣的順序。 5、去溼要穴“曲泉” 曲泉-曲泉 屈膝時，當膝內側橫紋端上方凹陷中。 取屈膝位向膕窩方向直刺1～1.5寸，如覺針下有搏動感時，應停止刺入，以免損傷動脈。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。 脾經溼熱背部的主要穴位為： 大椎、大杼、膏肓腧、大腸腧、三焦腧。 大椎：位於督脈上。為治療痘痘、洩熱的重要穴位。在後中正線上，第七頸椎棘突下的凹陷中。取穴就是低頭摸後頸，能摸到很多突起。大椎為一個最高的骨性突起，且突起可隨頸部活動。刮痧2分鐘，力度稍重。 大杼：膀胱經。第一胸椎棘突下，旁開1.5寸。 膏肓腧：膀胱經。第四胸椎棘突下旁開3寸。 三焦腧：膀胱經。第一腰椎棘突下，旁開1.5寸 大腸腧：膀胱經。第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。(腰部最細的地方對應的是第二腰椎，然後以此類推)