可以呀，要這麼做。

這要從姜和花椒的功效說起；姜辛性溼，能夠祛風驅寒，而花椒有溫中止痛、祛溫散的作用，兩者搭配用來泡腳能活血通絡令身體達到血脈暢通，從而把體內的溼寒排出。

那麼應該怎麼做呢，以下是具體方法：

工具/原料

花椒粒，薑片，水

方法/步驟

湯鍋內放上一小把花椒粒，將生薑去皮切成薄片同樣放入湯鍋中，放入大約2升的水，蓋上蓋子放在電磁爐燒開。

待水開後轉小火慢煮，待鍋內水呈紅色時說明花椒水煮好了，可關火備用。

準備一大一小兩個盆，將小盆放入大盆中，把煮好的花椒水倒入小盆中

用塑膠布將盆蒙上，可使用水溫下降速度變慢。待花椒水的溫度適合泡腳的時候就可以開始泡腳了。

如果發現水溫有所下降時，為了延長泡腳時間，可順著兩盆之間的空隙往大盆內注入熱水，熱水的量不用太大，主要起到保證小盆內花椒水溫度持續的作用。大盆裡的水稍涼時可繼續往裡倒熱水，這樣就可以多泡一會了。

腳泡過後會感覺很暖，一個晚上都會睡得很好。

注意事項：

放的花椒不要太少哦，以免起不到作用。

這個水可以多次使用哦，下次使用加熱一下就可以了

可以呀，要這麼做。

這要從姜和花椒的功效說起；姜辛性溼，能夠祛風驅寒，而花椒有溫中止痛、祛溫散的作用，兩者搭配用來泡腳能活血通絡令身體達到血脈暢通，從而把體內的溼寒排出。