“坐月子”在中國是一項行之久遠的習俗，是老祖宗流傳下來的“規矩”。要求女人在分娩後的30天，臥床休息，不得外出，要把自己裹得嚴嚴實實，也不能洗頭洗澡。直到嬰兒滿月那天，方可重回“自由身”。

可近年，在明星貴婦圈又開始流行坐42天月子了，真是搞得人一頭霧水~本宮30天不洗頭都難以忍受，還有娘娘願意忍42天的？？到底真相如何？

喜月母嬰服務有限公司副總、喜月產後康復研究院醫學護理首席專家徐春，給出以下專業指點：

新媽媽子宮的回縮需要6周時間才能恢復到孕前子宮大小，而產後腹壁也需要6到8周的時間恢復。

故建議新媽媽產後坐月子最好做足六週，即42天。這就是我們通常所說的坐月子的時間啦。

產後住院時間一般為三到五天，平產三天，剖宮產五天。依不同醫院會有一些不同的。住院期間要做到的事項有：

剖宮產是媽媽要儘早下床走動，可助腸道排氣、預防腸粘連，在排氣後儘早進食固體食物，有助於體力恢復。

在產後第三、四天，產婦乳房會有腫脹、堅硬、壓痛，甚至發熱的感覺。這是乳房充盈的現象，這時只需儘量多給寶寶吸吮即可。

住院期間適逢乳汁的充盈期，此時飲食易清淡，不宜吃催乳的食物，以防乳汁瘀積引發乳腺炎。

新生兒的抵抗力相對較弱，如果探視的人員太多或太雜，容易引起新生兒感染，因此，出於對嬰兒和產婦健康的考慮，不要隨便讓過多的親友來醫院探視。