作為一個因為溼氣太重，背上長了5年痘痘的人來說，祛溼真的沒有那麼容易，一般多管齊下效果才會明顯的。大概從高一開始，我臉上就開始零零散散長痘，後來背上也開始長。
一開始以為是青春期，買了寫祛痘的藥，加上護理，臉上就不怎麼長了。但背上一直沒管，發展到大學密密麻麻全是，連裙子都不敢穿;每次洗澡我都喜歡抓，自己沒注意，照鏡子才看到全是痘痘，糟心！
我媽看到了就讓我去醫院，結果醫生說我溼氣太重！說幾個我的壞習慣，造成了溼氣這麼重，大家要引以為戒！
我頭髮愛出油，加上有劉海，所以每天都得洗頭髮。有時候不吹乾頭髮就直接睡覺;愛吃冷的東西，熱的時候一天三個冰激凌！什麼火鍋冒菜，各種辛辣油膩的不吃就難受。還有就是因為家在二樓，加上對面樓層高，臥室沒什麼Sunny，冬天衣櫃都會發黴，這算是個客觀原因吧。
再說下我的解決辦法：
1、穴位按摩。三陰交穴和曲池穴是我經常會按的，大腸的溼氣都聚集在曲池穴，三陰交穴可以將氣血重新分流，而且這兩個地方容易觸碰，哪裡都能按。
2、紅豆薏米粥。要買赤小豆，形狀細長的那種，煮之前用熱水泡兩小時左右。薏米，直接煮寒性重，會傷脾，最好先炒成黃色，然後二者放在一起熬煮兩小時即可。
3、祛溼帖。晚上睡覺前在肚臍眼上貼上一貼，效果會很不錯的，早上起來能看到上面霧濛濛的水汽，對消水腫效果很好。不知道自己是不是水腫的話可以按壓大腿，不能馬上彈起來的話就是了。
最後再囉嗦一下，除了改變日常不良習慣之外，貼身衣物更要勤換洗，包括床單被套！還有痘痘也別用手扣！親身教訓！會留下難看的痘印！以上都是親身經歷，切記！
作為一個因為溼氣太重，背上長了5年痘痘的人來說，祛溼真的沒有那麼容易，一般多管齊下效果才會明顯的。大概從高一開始，我臉上就開始零零散散長痘，後來背上也開始長。
一開始以為是青春期，買了寫祛痘的藥，加上護理，臉上就不怎麼長了。但背上一直沒管，發展到大學密密麻麻全是，連裙子都不敢穿;每次洗澡我都喜歡抓，自己沒注意，照鏡子才看到全是痘痘，糟心！
我媽看到了就讓我去醫院，結果醫生說我溼氣太重！說幾個我的壞習慣，造成了溼氣這麼重，大家要引以為戒！
我頭髮愛出油，加上有劉海，所以每天都得洗頭髮。有時候不吹乾頭髮就直接睡覺;愛吃冷的東西，熱的時候一天三個冰激凌！什麼火鍋冒菜，各種辛辣油膩的不吃就難受。還有就是因為家在二樓，加上對面樓層高，臥室沒什麼Sunny，冬天衣櫃都會發黴，這算是個客觀原因吧。
再說下我的解決辦法：
1、穴位按摩。三陰交穴和曲池穴是我經常會按的，大腸的溼氣都聚集在曲池穴，三陰交穴可以將氣血重新分流，而且這兩個地方容易觸碰，哪裡都能按。
2、紅豆薏米粥。要買赤小豆，形狀細長的那種，煮之前用熱水泡兩小時左右。薏米，直接煮寒性重，會傷脾，最好先炒成黃色，然後二者放在一起熬煮兩小時即可。
3、祛溼帖。晚上睡覺前在肚臍眼上貼上一貼，效果會很不錯的，早上起來能看到上面霧濛濛的水汽，對消水腫效果很好。不知道自己是不是水腫的話可以按壓大腿，不能馬上彈起來的話就是了。
最後再囉嗦一下，除了改變日常不良習慣之外，貼身衣物更要勤換洗，包括床單被套！還有痘痘也別用手扣！親身教訓！會留下難看的痘印！以上都是親身經歷，切記！