1、蘿蔔有順氣健胃、疏肝理氣、清熱消痰之效果，以白蘿蔔的效果最好，其次就是紅皮白心的蘿蔔，若胃寒的女性可以燉排骨、牛肉之類的食用;蘿蔔可以有健脾胃的作用，對於疏肝理氣有好處，還可以清熱解毒去火。2、玫瑰花有安心安神、疏肝理氣之效，在喝茶時放幾朵玫瑰花不僅能順氣，口感也不錯，哪些不愛喝茶的女性，可以泡點玫瑰花，或者降玫瑰花插於臥室，氣味也有疏肝之效果;飲用玫瑰花茶可以有順氣的作用，對於預防肝火旺盛有好處，而且也有行氣疏肝的作用和效果。3、蓮藕是公認的通氣、健胃、安神、疏肝之佳品，可以用蓮藕煮粥或者是用清水煮湯，也可以和排骨一起煮營養物質會更多，安神效果會更好。4、柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯;柑橘類的食物可以有活血通絡的作用，對於出現的肝火旺盛的情況有改善的作用。

1、蘿蔔有順氣健胃、疏肝理氣、清熱消痰之效果，以白蘿蔔的效果最好，其次就是紅皮白心的蘿蔔，若胃寒的女性可以燉排骨、牛肉之類的食用;蘿蔔可以有健脾胃的作用，對於疏肝理氣有好處，還可以清熱解毒去火。

2、玫瑰花有安心安神、疏肝理氣之效，在喝茶時放幾朵玫瑰花不僅能順氣，口感也不錯，哪些不愛喝茶的女性，可以泡點玫瑰花，或者降玫瑰花插於臥室，氣味也有疏肝之效果;飲用玫瑰花茶可以有順氣的作用，對於預防肝火旺盛有好處，而且也有行氣疏肝的作用和效果。

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3、蓮藕是公認的通氣、健胃、安神、疏肝之佳品，可以用蓮藕煮粥或者是用清水煮湯，也可以和排骨一起煮營養物質會更多，安神效果會更好。

4、柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯;柑橘類的食物可以有活血通絡的作用，對於出現的肝火旺盛的情況有改善的作用。