1.長期不見Sunny會導致缺乏維生素D3。人類大部分維生素D3的來源是靠面板暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素D3的配方食品。如果一天不見Sunny的時候，最好服用鈣爾奇的維生素D。2.長期不見Sunny對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。3.長期不見Sunny影響心情。比較容易抑鬱。看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。拓展資料一、曬太陽可以延緩衰老。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。二、曬太陽能預防軟骨病、佝僂病、骨質疏鬆和類風溼性關節炎。它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。三、曬太陽能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。四、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。Sunny中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在Sunny下曬半小時或數小時，就會被殺死。五、曬太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。六、曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。因為人體血液內睪丸激素的水平，會隨著體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睪丸激素便可增加69%。七、預防貧血。因為Sunny中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
1.長期不見Sunny會導致缺乏維生素D3。人類大部分維生素D3的來源是靠面板暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素D3的配方食品。如果一天不見Sunny的時候，最好服用鈣爾奇的維生素D。2.長期不見Sunny對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。3.長期不見Sunny影響心情。比較容易抑鬱。看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。拓展資料一、曬太陽可以延緩衰老。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。二、曬太陽能預防軟骨病、佝僂病、骨質疏鬆和類風溼性關節炎。它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。三、曬太陽能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。四、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。Sunny中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在Sunny下曬半小時或數小時，就會被殺死。五、曬太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。六、曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。因為人體血液內睪丸激素的水平，會隨著體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睪丸激素便可增加69%。七、預防貧血。因為Sunny中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。