一般情況下，女性的月經週期為二十八天，而經期持續的時間為二天到八天。近幾年來，很多女性都存在月經不調的現象，她們經期量少，而且經期的時間很短，大姨媽基本兩三天就走乾淨了。長時間如此，對於健康肯定是有一定的影響的，那麼，到底為什麼會發生這樣的情況呢？
1、體內氣血不足
對於體弱的女性來說，如果身體素質比較差的話，也是會影響到月經的排出的，多半是氣血不足導致的。氣血不足的人，很容易有月經量少，經期短的情況發生。月經本身也是一種排毒方式，髒血排不出去，對於健康也不利。平時可以多吃一些補氣血的食物，以此來增強免疫能力，補足氣血。
2、過度節食減肥
現代的女性對自己的身材要求很高，尤其熱衷於減肥，過度的減肥很易擾亂月經的規律，如果月經量變少，月經兩三天就走乾淨的話，及時的調節自己的飲食方式。不要刻意的節食去減，不然就是拿身體在開玩笑了。
3、精神壓力過大
當代女性的壓力並不比男性的小。想要讓月經正常的來到，就不要給自己太大的壓力，這樣也是會影響到月經正常排出的。當你的精神總是很緊繃的話，很容易造成內分泌失衡，進而導致月經異常。
4、卵巢提前早衰
當子宮和卵巢提前早衰時，月經量自然是會受到不良的影響，尤其是當月經週期變短，月經量變少時，一定要引起關注。體內的激素分泌減少，衰老可能也就來得更快了。
一般情況下，女性的月經週期為二十八天，而經期持續的時間為二天到八天。近幾年來，很多女性都存在月經不調的現象，她們經期量少，而且經期的時間很短，大姨媽基本兩三天就走乾淨了。長時間如此，對於健康肯定是有一定的影響的，那麼，到底為什麼會發生這樣的情況呢？
1、體內氣血不足
對於體弱的女性來說，如果身體素質比較差的話，也是會影響到月經的排出的，多半是氣血不足導致的。氣血不足的人，很容易有月經量少，經期短的情況發生。月經本身也是一種排毒方式，髒血排不出去，對於健康也不利。平時可以多吃一些補氣血的食物，以此來增強免疫能力，補足氣血。
2、過度節食減肥
現代的女性對自己的身材要求很高，尤其熱衷於減肥，過度的減肥很易擾亂月經的規律，如果月經量變少，月經兩三天就走乾淨的話，及時的調節自己的飲食方式。不要刻意的節食去減，不然就是拿身體在開玩笑了。
3、精神壓力過大
當代女性的壓力並不比男性的小。想要讓月經正常的來到，就不要給自己太大的壓力，這樣也是會影響到月經正常排出的。當你的精神總是很緊繃的話，很容易造成內分泌失衡，進而導致月經異常。
4、卵巢提前早衰
當子宮和卵巢提前早衰時，月經量自然是會受到不良的影響，尤其是當月經週期變短，月經量變少時，一定要引起關注。體內的激素分泌減少，衰老可能也就來得更快了。