可以多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富的食物是必要的，其中動物性鐵生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，在飲食中最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，尤其是動物全血，不僅含鐵豐富，且還富含優質蛋白質，是價廉物美的月經期推薦食品，當然紅肉也是非常適合。

藥補：

當然，如果你貧血比較嚴重，可以用一些補血藥進行補血，一般補充鐵劑+VC，例如硫酸亞鐵+VC片，兩個一起飯後吃。補血效果比較好。

以先吃一個月，然後檢查一下血常規，看看貧血情況，如果不再貧血，可以不再吃，如果還是貧血，可以繼續吃，直到不再貧血。

腺肌症補血只是起到緩解的作用，降低腺肌症對於女性的影響，但是如果腺肌症不進行醫治，當你下個月來月經時，你所做的一切就又白費了，你就會繼續貧血週而復始。但是女性朋友想要遠離腺肌症可以進行保宮手術，保留子宮的前提下提出病灶，遠離腺肌症，讓腺肌症不在對你造成困擾。

病情分析：

1、保守治療：年輕女性且需要生育的病人和快到停經期的婦女患者，建議考慮保守治療，儘可能保留子宮免於全切除是首要考量。雖說yao物治療是主要治療方法，例如，非類固醇的抗炎症yao物可以使症狀得到緩解。口服避孕yao也有效，但是對更年期婦女長期使用並不適當。但要根據患者的具體病情而定，不可妄自採取治療。　

指導意見：

　2、手術治療：侷限性的肌腺瘤，只要手術將肌腺瘤切除即可，子宮可以保留。如果是瀰漫性的子宮腺肌症，可以手術將子宮璧切薄，再給予術後yao物治療，是有機會受孕的，不過一段時間仍有復發的可能。