體育活動中，特別是在劇烈的比賽或測驗中，容易發生腹痛，主要的部位是左，右上腹部，有以下幾個原因：
1． 飯後不久參加體育活動，食物在在胃內搖動，對胃進行刺激，胃腸在腹腔內顛簸，牽拉腸繫膜，引起牽拉痛或脹痛。
2． 在鍛鍊前，天氣熱喝冷水過多或天冷吸入冷空氣過多，由於冷的刺激，造成胃痙攣而疼痛。
3．空腹進行鍛鍊，胃酸對胃的刺激也容易引起疼痛。
4．胃腸在劇烈運動中，因震動大，改變了腸胃蠕動的規律，腸中氣體和食物攪在一起，引起肚子脹痛。
5． 運動前不做準備活動或不充分，由靜止狀態，驟然轉為劇烈狀態，由於內臟器官的惰性，使腹部感到疼痛不舒服。由靜止到劇烈活動狀態時，由於呼吸節律受到破壞，身體吸氧量減少，造成體內缺氧，呼吸肌產生疲勞，膈肌也隨之疲勞，對肝臟的按摩作用減弱，造成血液的淤滯，也會引起腹部疼痛。
6．患有慢性腹痛病，如：手術後腸繫膜的粘連或腹部著涼，腸內有寄生蟲等，也能引起腹痛。 腹痛的預防方法： 1．不要在過餓或過飽情況下進行體育活動，飯後1--1.5小時不做劇烈的體育活動。 2．鍛鍊時天熱少喝冷水（冷飲），冷天時鍛鍊要用鼻呼吸。避免寒冷對胃腸的刺激。 3．運動前一定要做好充分的準備活動，克服內臟器官的惰性，並多做一些原地雙腳適應跑時的劇烈活動。 4． 堅持鍛鍊，提高身體機能適應水平。 若跑的過程中發生腹痛，可以減速，調整呼吸節律，作深呼吸，用手按摩，壓按疼處，可以逐漸緩和並消除疼痛。若上述處理疼痛不減輕，就要停止活動，疼痛立即消失。若繼續疼痛就去醫院治療，以免發生其他危險
體育活動中，特別是在劇烈的比賽或測驗中，容易發生腹痛，主要的部位是左，右上腹部，有以下幾個原因：
1． 飯後不久參加體育活動，食物在在胃內搖動，對胃進行刺激，胃腸在腹腔內顛簸，牽拉腸繫膜，引起牽拉痛或脹痛。
2． 在鍛鍊前，天氣熱喝冷水過多或天冷吸入冷空氣過多，由於冷的刺激，造成胃痙攣而疼痛。
3．空腹進行鍛鍊，胃酸對胃的刺激也容易引起疼痛。
4．胃腸在劇烈運動中，因震動大，改變了腸胃蠕動的規律，腸中氣體和食物攪在一起，引起肚子脹痛。
5． 運動前不做準備活動或不充分，由靜止狀態，驟然轉為劇烈狀態，由於內臟器官的惰性，使腹部感到疼痛不舒服。由靜止到劇烈活動狀態時，由於呼吸節律受到破壞，身體吸氧量減少，造成體內缺氧，呼吸肌產生疲勞，膈肌也隨之疲勞，對肝臟的按摩作用減弱，造成血液的淤滯，也會引起腹部疼痛。
6．患有慢性腹痛病，如：手術後腸繫膜的粘連或腹部著涼，腸內有寄生蟲等，也能引起腹痛。 腹痛的預防方法： 1．不要在過餓或過飽情況下進行體育活動，飯後1--1.5小時不做劇烈的體育活動。 2．鍛鍊時天熱少喝冷水（冷飲），冷天時鍛鍊要用鼻呼吸。避免寒冷對胃腸的刺激。 3．運動前一定要做好充分的準備活動，克服內臟器官的惰性，並多做一些原地雙腳適應跑時的劇烈活動。 4． 堅持鍛鍊，提高身體機能適應水平。 若跑的過程中發生腹痛，可以減速，調整呼吸節律，作深呼吸，用手按摩，壓按疼處，可以逐漸緩和並消除疼痛。若上述處理疼痛不減輕，就要停止活動，疼痛立即消失。若繼續疼痛就去醫院治療，以免發生其他危險