1、早上喝蜂蜜生薑水減肥是不靠譜，不是真的，請勿輕信。2、新橋醫院中醫科醫師王靜表示，蜂蜜具有補脾氣、潤燥止痛解毒的功效，對那些肥胖、大便溏瀉者，也就是大便不成形的人要慎用，易使腹脹加重。而生薑具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，助火傷陰，對那些經常煩熱及陰虛內熱（如手足心熱）的人要忌服。從中醫看，蜂蜜、生薑都無美容作用，再說每人的體質不同，中醫看病調理重點是辨證，就是要強調個體差異化治療。擴充套件資料：專家支招科學減肥 行為干預最有效“盲目減肥，會給健康帶來不利影響。”張軍表示，肥胖分為輕度、中度、重度三個等級，還分為單純性肥胖和繼發性肥胖。由肥胖引起的併發症有：糖尿病、高血壓、高血脂等。如想要減肥，最好到正規醫院就診，在醫生的指導下，根據體重、工作強度、每天的耗能量等，計算出每天需要攝入的各種營養的比例，再加上適當有氧運動，如每晚散步在1000～2000米左右，以出毛毛汗為宜。而減肥貴在長期堅持，短期內減掉過多體重反而對身體損害較大。張軍說，減肥應是根據肥胖的原因進行針對性減肥。繼發性肥胖應該治療引起肥胖的疾病，單純性肥胖最重要的是行為干預，特別是在飲食和運動上。首先，要改變不良生活習慣，併合理調整膳食，這也是治療肥胖的基礎，可在專業營養師的指導下進行。如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克；對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、藕粉、蜂蜜、糖果等高熱量高糖，儘量少吃或不吃；副食品可採用瘦肉、魚、蛋和含糖分較少的鮮蔬、水果等，少吃肥膩食物及動物內臟；米飯、麵食等也需控制。（注：此篇為重慶商報2014年9月14日的新聞報道，重慶商報電子版僅能檢索2017-2018年的新聞報道，故無法提供。華龍網是由重慶市委宣傳部、重慶日報報業集團共同創辦的綜合新聞網站，為權威新聞網站。）
1、早上喝蜂蜜生薑水減肥是不靠譜，不是真的，請勿輕信。2、新橋醫院中醫科醫師王靜表示，蜂蜜具有補脾氣、潤燥止痛解毒的功效，對那些肥胖、大便溏瀉者，也就是大便不成形的人要慎用，易使腹脹加重。而生薑具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，助火傷陰，對那些經常煩熱及陰虛內熱（如手足心熱）的人要忌服。從中醫看，蜂蜜、生薑都無美容作用，再說每人的體質不同，中醫看病調理重點是辨證，就是要強調個體差異化治療。擴充套件資料：專家支招科學減肥 行為干預最有效“盲目減肥，會給健康帶來不利影響。”張軍表示，肥胖分為輕度、中度、重度三個等級，還分為單純性肥胖和繼發性肥胖。由肥胖引起的併發症有：糖尿病、高血壓、高血脂等。如想要減肥，最好到正規醫院就診，在醫生的指導下，根據體重、工作強度、每天的耗能量等，計算出每天需要攝入的各種營養的比例，再加上適當有氧運動，如每晚散步在1000～2000米左右，以出毛毛汗為宜。而減肥貴在長期堅持，短期內減掉過多體重反而對身體損害較大。張軍說，減肥應是根據肥胖的原因進行針對性減肥。繼發性肥胖應該治療引起肥胖的疾病，單純性肥胖最重要的是行為干預，特別是在飲食和運動上。首先，要改變不良生活習慣，併合理調整膳食，這也是治療肥胖的基礎，可在專業營養師的指導下進行。如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克；對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、藕粉、蜂蜜、糖果等高熱量高糖，儘量少吃或不吃；副食品可採用瘦肉、魚、蛋和含糖分較少的鮮蔬、水果等，少吃肥膩食物及動物內臟；米飯、麵食等也需控制。（注：此篇為重慶商報2014年9月14日的新聞報道，重慶商報電子版僅能檢索2017-2018年的新聞報道，故無法提供。華龍網是由重慶市委宣傳部、重慶日報報業集團共同創辦的綜合新聞網站，為權威新聞網站。）