先給你一個肯定的答案：防藍光鏡片是有用的！

然後我想多解釋一下，“為什麼要防藍光”以及“怎麼防藍光更有效”。

為什麼要防藍光

我們都知道電子螢幕會發出藍光，但藍光也是分波段的，415mm-455mm波段屬於有害的高能藍光，我們要防的就是它！它甚至可以穿透角膜和晶狀體，到達眼部黃斑區，導致黃斑病變，這裡要劃重點了，這種病變是不可逆的！

怎麼防藍光更有效

現在的一般的防藍光鏡片是透過鏡片膜層將一部分的藍光反射出去，從而實現防藍光。但如果只有膜層防藍光，那一旦鏡片使用的時間長了，如果防藍光膜層受損脫落了，防藍光效果就會明顯下降。所以現在比較好一點的防藍光鏡片都會來個“雙保險”，就是在鏡片本身的原材料裡新增抗藍光因子，再吸收一部分藍光，比如中國產大牌明月鏡片的防藍光，就是透過膜層反射+基材吸收實現雙重防藍光的，這種戴著對眼睛的保護就更好。

另外，再教你幾個識別防藍光眼鏡的小方法。一個是防藍光的鏡片一般都泛一點黃，另一個也可以用藍光筆（注意藍光波段）照一下來檢測。想要配個真正好點的防藍光眼鏡片，最簡單的方法就是選對品牌，有品牌作保證，產品一般錯不到哪去。

如果你還想了解一些其他選鏡知識的，建議參考明月鏡片的一套選購標準，分為材料、膜層、實用功能、視覺效果4個方面，比較權威。