手機的輻射會造成的對身體造成一定的損害，由於長時間對著手機看，會導致大腦緊張，造成的大腦疲勞。如果雙眼視力不平衡，長久盯住手機看，也會造成頭暈現象，或者是低著頭看，也會出現頭暈症狀。

生活節奏的加快和資訊的不斷更新，使得手機成為我們生活中必不可少的工具，公交上、地鐵上、馬路上，隨處可見“低頭族”。但很多人在看手機時間長了之後會感覺頭暈憋脹甚至噁心欲吐，這是什麼原因呢？頭暈真的和看手機有關係嗎?

答案是肯定的。頭暈最常見的原因是貧血、低血壓、低血糖等，有的女性來月經時也會伴有頭暈。近年來，頸椎病導致的頭暈越來越多見。很多人由於長時間低頭保持一個姿勢看書或者玩手機會導致頸椎椎管狹窄，壓迫椎動脈，阻斷了椎動脈血流，引起基底動脈供血不足而發為頭暈。還有一種說法是由於頸部肌肉持續受累痙攣、收縮，導致血流迴圈障礙，遊離出乳酸等炎性致病因子而出現頭暈。

有的人除了頭暈之外，“眩暈”的症狀更加明顯，發作起來自覺天旋地轉，這種症狀多為內耳疾病，是由內耳迷路或前庭神經的病變引起的，常見於梅尼埃病（美尼爾病)、耳石症（良性陣發性位置性眩暈）、前庭神經炎等。

現如今，頭暈已經不再是老年人的專利，變得越來越年輕化。所以在平時使用手機的過程中，要儘量在光線充足的地方，保持一個良好的姿勢，或者使用手機支架，將手機放到與眼睛持平的位置，以免對頸椎產生損傷；每低頭1小時左右就做一做頸部運動，緩解頸部肌肉的緊張度。另外要勞逸結合，不要過度使用手機，避免眼睛勞累，多進行戶外運動，既可以強健體魄，又可以陶冶情操，何樂而不為呢？

本期答主：李錦江，醫學碩士

玩手機久了會頭暈，絕大部分是因為有頸椎病引起的，長時間低頭保持一個姿勢，頭暈還會出現偏頭痛，所以勞逸結合，健康最重要。