小兒睡後“不老實”，不一定都是缺鈣，是不是病，需要結合其它症狀判斷。
在日常生活中，有的家長總會這樣問：為什麼我的小兒晚上睡覺總愛翻滾？這是怎麼一回事呢？是不是小兒有病？還是缺鈣了?實際上小兒睡覺不老實，在床上翻來滾去，這種現象並不少見，並不一定就是小兒有病。但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的，家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。
（1）看看小兒睡的床被是否舒適。有時褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚，都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿著幾件衣服睡覺，致使小兒睡覺不適而翻來滾去。
（2）因為小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟，神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺後大腦是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩。
（3）還有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚餐吃得過多或晚餐後仍給小兒吃些東西，使得小兒睡覺後肚子很不好受，也會翻來覆去。如真有需要給小孩吃東西，可以在孩子睡前喝鮮牛奶等有助於安眠的營養食品。當然，如果孩子缺鈣，那麼也是會引起孩子睡眠不安穩的，如果是因為缺鈣而引起，就可以給孩子選擇骨健樂試試，它的乳鈣中添加了從牛初乳中萃取的初乳基本肽活性健骨初乳元，幫助骨骼吸收鈣，再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等輔助補鈣元素，增強孩子腸胃功能，提高孩子對營養、特別是促進鈣的吸收形成，為孩子提供更安全、更有效的補鈣模式。所以建議可以帶孩子去醫院做個檢查。
（4）腸道寄生蟲病，例如蛔蟲病、蟯蟲病，經常在晚上“搗亂”，使得小兒睡臥不安。
（5）有的小兒平時睡得很安穩，突然出現夜裡翻滾時家長要特別注意，檢視小兒是否發熱，是不是哪裡不舒服，以免延誤病情，發生意外。
總之，只要小兒一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身並不一定都是有病，家長除了注意為小兒夜裡蓋被子防止感冒外，要多找找原因，儘量避免影響小兒睡臥不安的因素，使小兒能香香甜甜地睡一覺。
小兒睡後“不老實”，不一定都是缺鈣，是不是病，需要結合其它症狀判斷。
在日常生活中，有的家長總會這樣問：為什麼我的小兒晚上睡覺總愛翻滾？這是怎麼一回事呢？是不是小兒有病？還是缺鈣了?實際上小兒睡覺不老實，在床上翻來滾去，這種現象並不少見，並不一定就是小兒有病。但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的，家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。
（1）看看小兒睡的床被是否舒適。有時褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚，都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿著幾件衣服睡覺，致使小兒睡覺不適而翻來滾去。
（2）因為小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟，神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺後大腦是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩。
（3）還有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚餐吃得過多或晚餐後仍給小兒吃些東西，使得小兒睡覺後肚子很不好受，也會翻來覆去。如真有需要給小孩吃東西，可以在孩子睡前喝鮮牛奶等有助於安眠的營養食品。當然，如果孩子缺鈣，那麼也是會引起孩子睡眠不安穩的，如果是因為缺鈣而引起，就可以給孩子選擇骨健樂試試，它的乳鈣中添加了從牛初乳中萃取的初乳基本肽活性健骨初乳元，幫助骨骼吸收鈣，再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等輔助補鈣元素，增強孩子腸胃功能，提高孩子對營養、特別是促進鈣的吸收形成，為孩子提供更安全、更有效的補鈣模式。所以建議可以帶孩子去醫院做個檢查。
（4）腸道寄生蟲病，例如蛔蟲病、蟯蟲病，經常在晚上“搗亂”，使得小兒睡臥不安。
（5）有的小兒平時睡得很安穩，突然出現夜裡翻滾時家長要特別注意，檢視小兒是否發熱，是不是哪裡不舒服，以免延誤病情，發生意外。
總之，只要小兒一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身並不一定都是有病，家長除了注意為小兒夜裡蓋被子防止感冒外，要多找找原因，儘量避免影響小兒睡臥不安的因素，使小兒能香香甜甜地睡一覺。