唐古拉山和念青唐古拉山主要區別如下：

一、兩座山的地理位置不同

唐古拉山位於中國西藏自治區東北部與青海省邊境處，東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。

念青唐古拉山橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續，東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時將西藏劃分成藏北、藏南、藏東南三大區域。東南靠近雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。

二、兩座山的海拔高度不一樣

唐古拉山脈高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山口的海拔雖高達5220米。

念青唐古拉山海拔平均6000米以上，它的山脊線位於當雄—羊八井以西，全長1400千米，平均寬80千米，海拔5000-6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。

三、兩座山的名字含義不同

“唐古拉山”藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。

“念青唐古拉”，藏語意為“靈應草原神”，由此可見藏民對它的崇敬和希望，念青唐古拉峰是藏族人民心目中的神山，是藏傳佛教四大神山之一。在西藏古老的神話裡，念青唐古拉峰和納木措不僅是神山聖湖，且是生死相依的情人。