生薑有宣肺止咳的功效,但僅限於外感引起的咳嗽。

紅糖性溫 , 在功效方面：

適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。

冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。

它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。

所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。

紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。

另外，紅糖對血管硬化能起一定預防作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。

另外吃食用糖時要注意:

1/糖尿病患者忌用。

2/適用量：每天不超過30克。

溫馨提示：吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生。

糖很容易生蟎，存放日久的糖不要生吃，應煮開後食用。

不要多食。糖尿病患者不可吃糖。孕婦和兒童不宜大量食用白糖。

產婦適合食用紅糖，但不要時間太久，一般半月為佳。

老年人陰虛內熱者不宜多吃紅糖。

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