1、對於溼性的蜂膠，比如蜂膠液，可以滴在饅頭等主食上，與主食一起吃。
2、對於膠囊的蜂膠，比如蜂膠軟膠囊，最好早晚空腹各吃一粒（或兩粒），用溫水送下。這是因為早餐前半個小時空腹服用蜂膠，可以迅速調動免疫系統功能，清除昨晚積蓄的毒素；晚上睡覺之前服用蜂膠，可以清除白天身體受到的汙染。
3、如果想要改善蜂膠的口味，可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味，又能避免蜂膠的粘壁現象。
4、服用蜂膠如果想要達到最佳效果，最好在服食前先在嘴裡含一口水，再將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合。
5、空腹服用蜂膠的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂膠時，最好同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。擴充套件資料：蜂膠的6個妙用1、鼻子不通：用棉花棒蘸上蜂膠，塗抹在鼻子裡。2、口腔潰瘍：口腔中有潰瘍或牙齦紅腫時，可將膠囊咬破，將蜂膠滴在患處，也可採用濃度較低的蜂膠噴劑，每日4~5次，每次3~4下。3、咽喉炎症和不適：將膠囊咬破，使蜂膠接觸到咽喉等患處，視患處症狀的輕重不同，會有不同程度的辛辣和刺激感，一般3~6天就有明顯的好轉和舒適感。4、牙周病：直接把蜂膠點在患有牙周病的牙齦上，嚴重時，可以每2~4小時點一次。5、香港腳：直接將蜂膠點入腳縫即可。
6、雞眼：先將患部用熱水浸泡，並以刀片削去表層病變組織，然後將一小塊比病變範圍稍大的小餅狀蜂膠緊貼患處，用膠布或潔淨布條數層固定。約一週後雞眼即可從它的穴窩中自行脫落，此後還需再貼上藥6~7天，待患處面板長好為止。蜂膠不能作為普通食品，只是保健食品的原料。如果過多食用，還會引起過敏。因此，食用者要按推薦的每日食用量來食用，且嬰幼兒、孕婦不宜食用蜂膠。
1、對於溼性的蜂膠，比如蜂膠液，可以滴在饅頭等主食上，與主食一起吃。
2、對於膠囊的蜂膠，比如蜂膠軟膠囊，最好早晚空腹各吃一粒（或兩粒），用溫水送下。這是因為早餐前半個小時空腹服用蜂膠，可以迅速調動免疫系統功能，清除昨晚積蓄的毒素；晚上睡覺之前服用蜂膠，可以清除白天身體受到的汙染。
3、如果想要改善蜂膠的口味，可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味，又能避免蜂膠的粘壁現象。
4、服用蜂膠如果想要達到最佳效果，最好在服食前先在嘴裡含一口水，再將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合。
5、空腹服用蜂膠的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂膠時，最好同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。擴充套件資料：蜂膠的6個妙用1、鼻子不通：用棉花棒蘸上蜂膠，塗抹在鼻子裡。2、口腔潰瘍：口腔中有潰瘍或牙齦紅腫時，可將膠囊咬破，將蜂膠滴在患處，也可採用濃度較低的蜂膠噴劑，每日4~5次，每次3~4下。3、咽喉炎症和不適：將膠囊咬破，使蜂膠接觸到咽喉等患處，視患處症狀的輕重不同，會有不同程度的辛辣和刺激感，一般3~6天就有明顯的好轉和舒適感。4、牙周病：直接把蜂膠點在患有牙周病的牙齦上，嚴重時，可以每2~4小時點一次。5、香港腳：直接將蜂膠點入腳縫即可。
6、雞眼：先將患部用熱水浸泡，並以刀片削去表層病變組織，然後將一小塊比病變範圍稍大的小餅狀蜂膠緊貼患處，用膠布或潔淨布條數層固定。約一週後雞眼即可從它的穴窩中自行脫落，此後還需再貼上藥6~7天，待患處面板長好為止。蜂膠不能作為普通食品，只是保健食品的原料。如果過多食用，還會引起過敏。因此，食用者要按推薦的每日食用量來食用，且嬰幼兒、孕婦不宜食用蜂膠。