人的大腦從功能上分為意識神經中樞和運動神經中樞，運動神經中樞從功能上又分為：1、感測器（耳朵、眼睛、鼻子及全身面板等）及反饋神經2、大腦運算系統 （主要是意識神經中樞）3、做出反應的連結神經及執行機構

人在睡覺的時候，兩大神經中樞都出於休眠狀態，也可以理解為暫時關閉。而打呼嚕的聲音，自己的耳朵（感測器）是聽得見的，這種聲音變成訊號，傳遞給大腦的意識神經中樞，但由於此時的意識神經中樞出於休眠狀態，一般訊號對它是不起作用的。而如果這種訊號及其強烈，還是能喚醒意識神經中樞的。

不過當意識神經中樞醒來的時候，一般情況下，運動神經中樞也會同時醒來，並且控制呼吸系統將呼吸方式調整為醒來時的方式，也就是說，人有可能被自己的呼嚕聲吵醒，但醒來的同時呼嚕聲也停止了，所以聽不到自己打呼嚕。

而且，這種被自己吵醒的情況是很淺的，如果沒有繼續迫使你醒著的訊號進入大腦，你就又睡著了。

舉個例子：人在睡覺時，有的人會因為呼吸系統結構上的問題而造成打呼嚕，有時，呼嚕聲越來越響，然後吵醒了自己，這時候，呼嚕聲會短時間中斷，但如果還在深夜，也就是話說沒有繼續的外加因素，那麼這個人可能會翻轉一下身體又睡著了，且呼嚕聲繼續從小到大。

但是，如果是早上媽媽叫你起床，大聲將你喚醒後，你也會短暫醒來，但這時你眼睛受到的光線亮度增強了（相當於持續的喚醒刺激），再加上眼睛縫裡看到的媽媽吃人的表情（繼續喚醒），你的意識中樞神經和運動中樞神經將徹底醒來。