應該是神經衰弱引起的半夜失眠，考慮壓力較大，過勞而引起的，建議放鬆心情，平時多注意和家人朋友溝通，緩解壓力，保持良好心態，也可以口服谷維素和佐匹克隆來改善睡眠，平時少飲酒抽菸，改變不良習慣，其實引起失眠還有很多病理性的，比如，心臟病，疼痛，心律不齊，肺部疾病等都會因不適而影響睡眠，只要對症治療失眠情況會改善。

我出生於1993年，今年27歲。進入2020年開始，我就發現自己很困，但是睡眠時間卻非常少。我現在一般上是十二點鐘就睡覺，到了五點鐘，不管怎麼睡，都會睡不著。到了十一點左右，還不能午休，就會非常困。午休時間是十二點到兩點，我最多隻能睡半個鍾。之後不管怎麼樣，都無法進入睡眠狀態。

在2020年之前，我晚上可以十點左右睡覺，一覺睡到早上的六點半。到了午休的時候，兩個鐘的時間，我至少可以睡一個鐘。如果工作累點的話，可以睡到不願意醒來。睡眠時間一下子少那麼多，這樣我非常慌。我自己得出的結果是，我今年已經27歲了，步入了“老年人”時期，睡眠時間會減少。因為我父母親也是這樣，他們一天睡覺時間和我現在的差不多。其實不單單是我父母這樣，其它歲數差不多的長輩，睡眠時間也很少！

提問者經常性睡到半夜，就睡不著。我個人覺得，這有兩個原因；第一個，生活壓力太大。家裡面，工作上，讓你想太多，心情處於煩躁的狀態，身體不能進入睡眠狀態。第二個，身體出現了問題。因為不管怎麼樣，一個人一天睡覺時間，都會六個鍾。在這裡建議提問者，抽時間去做一個檢查，讓自己以及家人放心！