一、有利於心情放鬆，減輕壓力。我們在公園中游玩時不難發現，公園中擁有許多茶館，在公園如此寂靜的地方，在1喝上一杯濃濃的香茶，對於放鬆我們每日疲憊的身心其實很有好處，夏日炎熱的午後，喝茶還能讓我們暴躁的內心變得平靜。

二、有利於減少心腦血管的發病機率和死亡的風險。據日本科學研究機構跟蹤調查發現，每天飲茶五杯左右的人的人因心腦血管發病死亡的人數平均死亡率比平常不喝茶水的平均死亡率要低百分之二十到二十五，其中對於降低腦梗塞的發病機率最為明顯，男性降低百分之四十，而對於女性而言，喝茶對於降低腦梗塞的機率高達百分之六十，這就充分說明，不論是女性還是男性，都應該多飲茶，飲茶不應該僅僅是男性群體的休閒娛樂方式。

三、有利於防治老年痴呆早發機率。據科學研究發現，茶對於保護大腦很有益處，飲茶能夠減緩大腦的退化，而且有助於改善記憶力和防治早發老年痴呆。四、有利於緩解疲勞，提高免疫力。我們在生活中不難發現，長期喝茶的人精神要好，而且每當疲倦的時候，能夠喝上一杯茶，就能使我們精神煥發，特別是在午後，正是茶有著如此奇妙的功效。另外長期喝茶的人體內會產生大量的抗病毒干擾素，而這種抗病毒干擾素以有效提高人體免疫力並在幫助人體抵禦流感方面有卓越效果。

五、有利於消除口臭。因為茶具有鹼性，所以當我們喝茶的時候，它不光能夠給我們帶來良好的口感，還能順便幫我們清潔牙齒和口腔。