目前血壓計很多，正規的血壓手錶就很少了。較靠譜的有一款Solgo松果血壓手錶。

它的實用性體現在：

測量資料準確。

方便攜帶，操作便捷。

對血壓檢測資料有傳輸、分析和儲存功能。

電子式的比水銀血壓計安全。

有心率測量等附加功能。

個人不推薦任何品牌的腕式血壓計及型別相關產品（包括手錶），因為在測量手腕血壓時，有一定的誤差率。建議選擇有品牌保證的臂式血壓計，如歐姆龍等品牌。

所謂血壓，指的是血管內血液對血管壁的壓力，這個壓力就是血壓。血壓由兩個數值組成，即高壓和低壓，專業名稱分別為收縮壓和舒張壓。當人體的心臟在收縮的時候，主動脈內的壓力最高，這個壓力，就是收縮壓；而心室在舒張期，主動脈內壓力最低，稱為舒張壓 。

測量血壓，需要掌握一種正確的方法，主要有如下幾點：

一、測量前準備。在測量血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸菸或飲咖啡，排空膀胱。

二、測量體位。一般取坐位，如不能配合，平臥位亦可，保證血壓計和心臟位置齊平。血壓計袖帶高於胳膊肘窩上1-2cm。

三、左右臂選擇。首診時要測量雙上臂血壓，以後通常測量較高讀數一側的上臂血壓。因通常右臂血壓略高於左臂（高壓差值＜10-20mmHg），所以，一般選擇右臂測量血壓。如果雙上肢血壓相差＞20mmhg，應警惕上肢動脈疾病等。

四、每天測量時間、次數。每天早晚各測量一次血壓，每次測2-3遍，取平均值；血壓控制平穩者，可每週1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天（至少3天），每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取後6天血壓平均值作為參考值。

建議測量血壓者，到附近醫院或社群，找一名有經驗的醫生簡單教學一番，即可掌握正確的測量方法。