茶油在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出：

孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。

老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

有關專家透過對中國65個縣區人群流病學調查結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。長期食用茶油地區的居民，冠心病及癌症患者極少。

愛茶網還了解茶油十個民間用法：

一、孕婦後期面板拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用茶油塗抹，可預防緩解。

　　二、產婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。

　　三、用於嬰兒尿疹、溼疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。

　　四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

　　五、每天清晨空腹生食1匙茶油，輕鬆解決孕婦便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便秘。

　　六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性溼疹等面板病。

　　七、山茶油具有保溼、滋潤、烏髮養顏功能，用於護髮，可防頭髮斷裂和脫髮，浴後擦身，增強面板彈性，並可防治老年人冬季面板瘙癢。

　　八、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

　　九、茶油是最好的護手霜、潤膚露，冬季早晚用少量茶油抹於嘴唇，可防止嘴唇乾裂。

　　十、輕敷茶油於肝臟，可消腹部漲氣