抑鬱的誘因很多，多數跟精神壓力和負面情緒長期壓抑得不到釋放有很大關係！頭疼失眠，有時腦子很亂，腦子越疲勞越失眠。這樣的惡性迴圈下人開始煩燥不安起來，會越來越煩，看啥都煩。走著煩，坐下煩，躺著煩……煩煩煩的要死！自己想控制也控制不住！那感覺真的沒死了好受！更可恨的是別人還不理解你！說你作事！多想有個人能多安慰多理解！可誰都會說你是無理取鬧！有是不但想自殺，還想殺人想出走甚至還自殘！總之可怕的是那種生不如死的感覺和被不理解的委屈！對於這類人，多一些理解多一些包容！

上帝讓一個普通人在這個世界上最邪惡的國家覺醒，必定有其原因和意義，只是為什麼沒給他一點點力量？他拿什麼去改變和影響他人？如何能讓人信服？如果永動機算是，可不但沒用還引來折磨和傷害，恕愚者自愚，也許他盡力了。

首先你要想想他們連死都不怕為什麼要怕活著？因為死亡只需要一時的勇氣。但活下去需要一生的勇氣。在生活中處處需要勇氣。你需要勇氣面對生活。但 抑鬱症患者沒有勇氣面對生活。所以會自殺。而且在抑鬱症患者的眼中自殺是一種解放，因為他們覺得活著很痛苦，死了後抑鬱症患者就不需要再那麼痛苦了。不是抑鬱症患者的抗壓性差，他們只是累了OK？不要嘲笑他們，不要再排斥他們了好麼？如果可以他們也不會去自殺。他們是萬不得已才這樣做的。如果真的有希望活下去，他們也想活下去，可是沒有希望，在中國有2700萬抑鬱症患者，並且還有百分之70的抑鬱症患者沒有發現，其實你說一句：沒事的，會好起來的。對於他們來說真的很暖。在抑鬱症患者的眼中這個社會是沒有光的，沒有顏色的。他們認為死亡是他們唯一的出路，但他們其實更想活著，但他們做不到。真正的絕望是不會有眼淚的，因為哭也無法令他們感到好一些。過於痛苦才自殺的。如果有路可以走，他們也會走下去。但沒路了。是不是隔著螢幕都感到他們的絕望呢？總的來說是太痛苦了，他們認為死亡是種解脫，想要解脫所以選擇自殺。