肝的實火症狀有哪些

肝火最早從哪反應出來呢?眼睛。眼睛是什麼情況呢?是眼睛發紅，有的人還會腫，有的人再重一點的會疼，總之會不舒服。肝火旺的時候，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發火。有的時候會感覺肋骨這個地方串著疼，還有的時候覺得嘴裡面發苦。他也會告訴你會覺得這兩天口渴，大便乾燥，這是肝火旺。

肝的實火食療法：吃什麼可以去肝的實火

對於肝的實火來講，應該用什麼樣的食療呢?告訴大家用決明子。決明子在超市裡面都有賣的，有一袋一袋已經加工好了，直接用兩勺泡在水裡，早晨灌上開水喝一天就可以了。決明子泡水喝幾天?一般喝到眼睛不紅了，火下去了就可以了。如果上火症狀再重一點可以用野菊花泡水喝，可以到藥店去買。現在的野菊花處理得挺好的，弄得乾乾淨淨的都是一個小罐賣的，而且量給你分出來了。為什麼沒有先講野菊花，而講決明子呢?因為野菊花有點苦，不太好喝，但是它的力量比決明子還要大一點，如果覺得肝火特別旺，就可以用一點野菊花。

提示：如果不願意喝上面的那些東西，可以涼拌苦苣苗來吃。

肝的虛火症狀有哪些

肝臟虛火有什麼症狀呢?虛火是陰虛火旺導致的上火，跟肝臟實火有區別，不是眼睛紅腫疼，而是澀，眼睛發澀不舒服。有的人會覺得眼睛裡面像有沙子似的，白天還好，一到下午或晚上，尤其一累了以後更澀。澀到什麼程度?有的人恨不得用一根棍把眼皮撐起來。澀不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝臟的另一種功能失調了，叫肝血虛。

對於這樣的虛火，除了眼睛不舒服以外，同時還伴有什麼症狀?和心火的虛火有很相似的地方，就是手腳心發熱，心裡也會煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是後半夜睡著的時候出汗。

肝的虛食療法：吃什麼可以去肝的虛火

對於肝臟的虛火來講，我們該吃點什麼呢?還是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那個是清肝臟的實火的。對於虛火來講，我們就可以用力量弱一點的菊花，平時喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了這個以外，還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。

提示：如果沒有時間食療，還想去掉火的話怎麼辦?那就吃杞菊地黃丸，這個在藥店都有賣的。而對於肝臟實火則要吃龍膽瀉肝丸。

易與肝火旺混淆的疾病①——急性結膜炎

是不是眼睛一紅，或者一腫，一疼，一不舒服，就都是肝火的問題呢?還是要告訴大家，與肝火旺很相似的疾病。與肝火旺很相似的疾病有哪幾種呢?這個不像心火那麼簡單了。有四種病跟肝火旺很相似。

第一個急性結膜炎，急性結膜炎實際就是老百姓通常說的紅眼病。結膜在哪?大家知道嗎?一會兒還要講到角膜，所以要告訴大家結膜和角膜不在一個位置上，大家一定要知道結膜在哪?眼結膜是覆蓋在眼瞼內面，眼球前部眼白表面的一層透明薄膜。所以當出現急性結膜炎的時候，眼睛會發紅。如果結膜炎重了的話，眼睛也會腫，也會疼。但這個疼是怎麼疼啊?是眼睛眼皮脹得疼。它和肝火旺不一樣的是什麼呢?雖然眼睛也紅，有時候會腫，也會疼，但是它最大的一個特點是眼屎多，眼屎多到什麼程度呢?早晨起來眼角有眼屎，這是不是眼屎多啊?這還不算。急性結膜炎眼屎多，如果兩個小時不用水洗一洗就會把眼睛糊住，根本睜不開，假如睡了一宿覺起來更是糊得滿滿的，這就是急性結膜炎的特點。紅眼病一定會伴隨有細菌或者是病毒的感染。所以單純用清肝火的藥肯定不行，也不建議自我藥療，最好去醫院，找醫生解決。

易與肝火旺混淆的疾病②——急性角膜炎

和肝火旺相似的第二個病是急性角膜炎。角膜在哪裡?在黑眼球的前邊，那是角膜。當有角膜炎的時候眼睛也會紅、疼，有的人腫，有的人可能不腫。角膜炎最大的特點是什麼呢?和結膜炎又有不同的地方，它突出的一個特點是疼。另外的話，怕光。如果這個人眼睛說不舒服，見到你的時候總是一隻眼睛閉著，或者一睜眼睛眼淚就出來了，那多半就是角膜炎了。對於角膜炎來講就不像結膜炎那麼輕鬆，角膜炎如果不及時治療，就會影響到視力。如果是角膜炎一定馬上到醫院去治療。

急性淚囊炎也容易和肝火旺混淆在一起。淚囊在哪?在眼角內側，眼的內角部。淚囊是幹什麼的?淚囊就是裝眼淚的地方，眼淚之所以可以正常分泌出來就是有這個淚囊，所以當淚囊發炎的時候，肯定眼淚不正常，嘩嘩流。除了眼淚多以外，眼角會紅、會腫、會疼，有的時候還會流一點像膿性的東西，就不是眼屎了。這個時候我們自己能處理嗎?靠肝火的調理方法肯定不行，一定要上醫院。淚囊炎有時候會腫，有流膿，千萬不要著急用手去擠，這是最可怕，也是最危險的。

易與肝火旺混淆的疾病④——維生素A缺乏

除了淚囊炎以外，還有一個病和肝火的實火不像了，和虛火很像，那就是維生素A缺乏。當維生素A在體內缺乏的時候，也會眼睛不舒服，眼睛又幹又澀和肝火旺非常相似。維生素A缺乏的時候，除了眼睛不舒服以外，還有什麼症狀呢?還有夜盲，也就是說到了晚上的時候看不太清楚。維生素A是什麼?是幫助我們表皮代謝的。維生素A缺乏的時候，不光是眼睛不舒服，而且會覺得口乾，容易感冒。因為我們的呼吸道黏膜也有上皮，如果維生素A缺乏會導致呼吸道的黏膜不健康，就容易感冒。另外，還容易出現什麼呢?泌尿系一些感染，比如說急性尿道炎等等情況。如果這個人眼睛經常不舒服，又容易感冒，晚上一出門就說看不清，那這個時候還是給他瀉肝火嗎?別瀉了，這個時候就要補維生素A了。維生素A怎麼補?上來吃維生素A嗎?還是用食物可以補?維生素A主要在動物肝臟當中，還有胡蘿蔔。喝胡蘿蔔汁行不行?可以，但是光喝胡蘿蔔汁的話很難吸收。胡蘿蔔所含是屬於脂溶性維生素，最好把胡蘿蔔和肉一起炒，或者和豬肝一起炒，再或者清炒多放一點油，涼拌放一點油都可以，總歸不要吃生胡蘿蔔。

肝火的原因：肝火旺多是喝出來的

心火是壓力大、鬱悶導致的。那肝火是什麼原因導致的呢?肝火旺的原因該是生氣、發怒、吵架，不是鬱悶了。我們在電視、電影作品上經常看到有的人一聽說什麼事，一下子會氣得暴跳如雷，要麼就一下子背過氣去，要麼口吐一口鮮血，有沒有這樣的?這就是急火攻肝。當人暴怒的時候，就會傷到我們的肝臟，就會導致肝火旺。

另外，還有一種情況是吃出來的，肝火怎麼還會吃出來呢?準確的說是喝出來的——喝酒。喝酒最傷肝，而且最直接的導致肝火旺。男同志肯定都比較熟悉了，這兩天酒喝多了以後眼睛會紅，這個紅很多人以為是酒精中毒，或酒精刺激血管擴張，當然這有一定的原因，可是更多的是肝火旺，所以當我們酒喝多了，出現眼睛紅、煩躁、大便幹、口渴，這個時候就應該用食療調理，吃點苦苣苗，用點決明子、野菊花。說到這兒，提醒愛喝酒的朋友，如果一定要喝酒應酬，餐桌上在要冷盤的時候，最好先把苦苣苗要上。

這就是導致肝火的常見原因，告訴大家這個原因的目的是什麼呢?我們在調理肝火的時候，同時要了解這兩天的工作、生活狀況，如果有生氣、餘怒還沒有消除的話，一定要先消除這些餘怒。否則的話怒氣還在心中，心裡問題還沒有解決的話，光靠食療效果也不會太好。事半功倍一定還要對醫對症

出現肝火旺盛的表現，應從以下方面進行改善：

1、規律生活習慣：養成合理的作息習慣，並適當增加活動量；

2、調整情緒：暴怒傷肝，患者應積極控制情緒，減少大動肝火的頻率，若症狀較為嚴重，可尋求心理醫生的幫助；

3、穴位按摩：適用於症狀較輕的患者，可自行按摩太陽穴、行間穴，以傾瀉肝火；

4、飲食調攝：飲食應以清淡為主，可適當多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、蓮藕等食物，亦可用菊花、桑葉、金銀花等入肝經的藥物代茶飲；

5、藥物治療：適用於症狀較重，反覆發作，嚴重影響工作及學習的患者，如丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯等。

臨床上如果出現頭部脹痛，口乾舌燥，口苦咽乾，胸脅脹滿，舌紅苔黃，脈弦數等症狀就是肝火旺盛。建議可以適當口服龍膽瀉肝丸，者知柏地黃丸，或者加味逍遙丸等，具體吃什麼，還是要根據每個人的實際情況來調理

肝火旺一般表現為頭暈噁心，大便黏膩、小便黃、眼睛黃，口苦、口臭、眼睛乾澀、眼屎多等。

肝火旺的調理首先要辨證身體的情況，一定要求助專業的醫療機構，專業的醫生，由醫生診斷後明確身體的症狀，別自己憑感覺盲目調理，既浪費了金錢和時間，又耽誤了健康。

肝火旺的一般調理可以從幾個方面入手：

1.科學合理的作息習慣

肝的負擔很重，承擔著人體很多排毒解毒代謝的工作，因此也需要得到充足的休息。現代人生活節奏快，娛樂渠道豐富，很多人經常熬夜，樂於熬夜，殊不知給自己身體的各個器官造成過重負擔。光幹活不休息，鋼鐵都會出問題，更何況嬌嫩的身體呢？

晚上十一點之前必須進去熟睡階段，超過十一點的就屬於熬夜，肝火旺的問題會越來越嚴重，影響身體健康和生活品質。

2.營養全面的飲食搭配

均衡營養，合理膳食，既不能吃過冷度食物，也不能吃過熱的食物。可以適當多吃一些富含維生素的水果，如草莓、獼猴桃等；另外一些奶製品如優酪乳也可以適量飲用，提高免疫力，養肝護肝。

[用 料] 銀花、菊花各50克，綠茶20克。

[制用法] 以上用料研末後分15-20份，每日取1份泡水飲用。如胃內有溼熱導致肝火過盛，可配合香菇炒冬瓜食用。

[功 效] 清肝明目，滋陰降火。

4.苦瓜方

[用 料] 鮮苦瓜1個，白糖適量。

[制用法] 鮮苦瓜去瓤，洗淨後切碎，加入適量白糖拌勻。放置1小時，用紗布包裹榨汁服用。

[功 效] 苦瓜清熱解毒。

總愛上火，中醫說肝火旺，筆者建議你，平時多吃些青萊，水果之類的素食品，多喝些清淡的白開水，多運動，多多到一些趣樂公共場所，與人趣樂，心情開朗，多活躍些，會對你身體有去煩惱，增強身心舒服之感。

肝火太旺，經絡穴位幫你洩！

在生活中，當一個人經常發脾氣時，人們常常說這個人“肝火太盛”，如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是“臉紅脖子粗”，這是因為“肝在志為怒”，從而在我們的身體裡引起一系列的變化。

“怒”作為一種不良的情志反應，怒對人體的影響主要是使肝氣上逆。進而引起肝陽上亢，甚至肝風內動，故說：“怒傷肝”。

因為肝本來就已經是陽中之陽了，再陽氣太盛，就過分了，這陽氣一太盛， 人就急跟易怒。

中醫認為，“氣為百病之長，”一個經常生氣而且是常常暴怒的人，就會給身體的臟腑造成不良影響，其中，肝受的傷害最大，因為肝屬木，喜條達疏洩，不喜歡壓抑。

肝本身還有藏血和調節全身血量的功能，當肝血隨怒氣上升時，血液就到達頭部，嚴重者引起腦溢血等急病，即使不引起這樣的急病，長期如此，也會讓肝陰受損，陰陽失衡，肝火過地熾，必將燒枯竭，所以說，氣怒傷肝，人易患病。

因此，一個人要身體好，就要先瀉肝火，一方面要保持一種好的心情， 以一種好的心態對待生活中的不如意，要知道，人生不如意事十之八九。另外， 還要注意平時來取一些瀉肝火的方法，不妨經常來用下面的穴位養生法。

具體方法：按揉雙側風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經，從風池至肩井，3分鐘，用掌或拳眼叩打雙側肩井穴，各36次，稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。

對於肝火旺的女人，每天推腹，敲打大腿內側段，搓搓整個腳底板都是滋陰降肝火的好方法。

膻中穴位置：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

敲打膻中穴，因為膻中為人體“氣會”穴，也是心包的募穴，氣容易在這裡鬱結，我們經常敲打膻中穴，能起到消氣解鬱的作用。女人只要氣順了，氣血迴圈就會好。

3、每天按揉兩側太沖、魚際和太溪，不拘時間，每穴3分鐘

魚際：位於大拇指（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。

具體方法：早起先按揉肝經上的太沖，肺經上的魚際和腎經上的太溪3分鐘，晩睡前用熱水泡腳，然後依次按揉魚際、太沖、太溪穴，每次每穴3分鐘，再加按肺經上的尺澤穴。