補腎壯腰方：多吃板栗可以補腎。用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

腎虛是臨床上常見的一種疾病，對人體的傷害很大，嚴重的影響著患者的日常生活和工作。可是這幾年隨著人們生活壓力的不斷增加，中國越來越多的人出現腎虛。腎虛現象越來越嚴重，那麼，腎虛吃什麼補?下面，請權威專家給患者介紹。

腎虛吃什麼補呢?

1、補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽痿早洩、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

2、補腎壯腰方：多吃板栗可以補腎。用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

3、健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

4、補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

5、滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

6、補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。

此外腎虛患者還可以多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。

以上內容就是對“腎虛吃什麼補”的相關介紹，相信大家對此都有簡單的瞭解。專家表示，腎虛患者日常生活中一定要注意飲食，多吃點含水分比較多的食物，如水果、蔬菜等，而且要儲存每天飲水量不少於1500至2000毫升，以免對身體造成更大的傷害。