作為粗糧之一的玉米，吃起來對胃有什麼好處呢?胃不好可以吃玉米嗎?玉米對胃好不好?一起了解一下玉米養胃嗎?

如果有腸胃不適，特別是腹瀉等情況時，不能進食牛奶豆漿薯類玉米等食物，這些食物含澱粉或乳酪多，易發酵產氣，加重腸胃不適。因為進食這些食物後，食物發酵產氣多，刺激腸道蠕動快，食物分解不全就被排出，此外油膩食物和辛辣食物，生冷食物也不能進食。

玉米不容易消化，如果腸胃不好就不要吃了。也可以煮成粥，這樣可以適當的吃一些，但是也不要吃的太多

腸胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆製品,它們通常在腸道便開始發酵,容易引起消化紊亂。平時多注意一下飲食結構，避免引起一些腸胃疾病。

胃不好可以吃玉米嗎?所以胃不好的人建議少吃玉米哦!但是玉米是粗糧，可以適當的吃一些哦!

有胃病可以吃煮玉米嗎，有胃病的人一般都是消化能力差的

我們的胃主要有4個功能

第一 攪拌功能

我們吃的各種食物需要經過胃攪拌功能，把大塊食物攪碎，就像一個攪拌機一樣

第二 消化功能

胃的消化功能主要是透過胃酸和胃蛋白酶的酶解來實現的

第三 蠕動功能

食物攪拌碎了，消化好以後需要經過胃的蠕動功能把食糜蠕動進小腸

第四 胃容量功能

其中胃的攪拌功能和蠕動功能都是透過胃平滑肌的力量來實現的，也就是胃動力

如果胃平滑肌先天發育不好，胃動力比較差，那麼吃的玉米就不能攪碎，或者後天長期暴飲暴食導致胃動力下降也影響食物的消化

再就是如果長期三餐不規律 ，胃酸分泌紊亂，會導致胃蛋白酶活性下降，導致消化能力下降

玉米是膳食纖維比較多的低血糖指數食物，相對來說不是很好消化

有胃病的人攪拌能力和消化能力都比較差，可以適量的吃

如果吃了之後沒有出現吃玉米拉玉米，或者有明顯的胃脹，胃不舒服就可以適量的吃的