普拉提主要有三大分類: mat, reformer, studio。

mat: 就是墊上普拉提，分初級跟高階，對身體的控制要非常好，因為四肢的動作都靠自身的肌肉控制去完成，無法藉助任何外界的力量。所以墊上動作本身是難度比較大的，尤其是高階動作。

reformer: 普拉提床（核心床）。最經典，也是最常用的普拉提器械。那仰臥位動作距離，上半身可以躺在滑車上，頭放在頭靠上，肩膀頂住肩靠，雙手可以平方在滑車上或者抓住手套（手圈），雙腳可以放在腳杆上或者腳套（腳圈）。所以，核心床上的動作，都是把你身體的各個部位安置在正確的位置，在腳杆，滑車，手套，繩索的幫助下，去完成一個動作。想比墊上動作，其實更容易一些。因為身體的部位都被規定在了固定軌道上，想做錯，也錯不了哪裡去。

studio: 普拉提場館，除了核心床之外，還包括其他所有大裝置，萬得椅（多功能椅），鞦韆架（凱迪拉克），梯子桶，記住矯正器，裝置叫法不一，但大體是這五種。適合上私教課，針對客戶的特殊問題進行糾正，客製化的教學動作，自由組合搭配不同裝置，綜合性的解決各種問題，幫助恢復正確體態和異常骨骼排列。

綜上，很多沒有接觸過普拉提的人會想當然的預設墊上比器械簡單，殊不知，正式因為有了器械的幫助，才可以規範動作，幫助你完成自己難以完成的動作。等到身體適應了，再慢慢脫離裝置，自由的練習。