有的人，無論好菜好飯，只要一碰到碳酸飲料，半小時以後肯定跑廁所。其實這是一種慢性腸道炎症的表現，碳酸飲料含有磷酸、二氧化碳，一方面會刺激黏膜表面的炎症因子，使炎症加重，一方面，磷酸會與體內的鈣鎂離子結合，代謝出體外，造成體內缺鈣，如果缺鈣的話，就會導致細胞通透性增加，大量的組織液滲透到腸道中，從而引發拉肚子！
有的人畏冷，像現在炎熱的天氣，居然受不了吹風扇，一吹風扇馬上就拉肚子。以前，還遇到有個朋友只要一吃水果就腹瀉，一箇中醫說因為水果寒性所以不能吃。
我說：錯，這個和水果無關，是因為他有腸炎。有腸炎的話腸粘膜處於破損狀態，稍微遇到一點刺激就會發作。
其實，真正原因還是這類人腸道菌群有益菌群少，有害菌群多，再遇上稍微寒涼情況下都迅速增殖而造成腹瀉。
而且這些人還都有腸炎的，有腸炎的話腸粘膜破損狀態，有害菌群多產生的毒素刺激加劇粘膜炎症，刺激腸道通透性增高組織液滲出。
其實上火，主要是各種原因對粘膜造成損傷，產生炎症。
各種原因對粘膜造成損傷
最常見的有5大類
1、病毒感染對粘膜造成損傷產生的炎症，比如感冒時咽喉紅腫，鼻腔火辣，其實就是粘膜被感冒病毒感染，粘膜產生炎症。
2、細菌感染對粘膜造成損傷產生炎症，有些小寶寶老是眼角有黃黃的眼屎分泌物－－這種就是細菌感染眼角粘膜產生了炎症。3、含揮發性成分食物對粘膜造成損傷產生炎症，如辣椒、生薑，比如吃了火鍋或熬夜第二天爆痘痘，傳統中醫都認為是上火，但其實是火鍋裡面的辣椒含揮發性成分對粘膜造成損傷產生了炎症。
4、長期飲食缺乏膳食纖維，大便乾硬對粘膜造成損傷，產生炎症。很多孩子大便乾硬，結果損傷了肛周粘膜，刺痛。
5、對蛋白質食物吸收代謝不好，蛋白質代謝產生的的氨氮酸性物質刺激損傷粘膜造成炎症，就是上火。比如有些孩子吃奶粉上火就是這原理，同樣一款奶粉代謝能力不同也就表現不同。奶粉伴侶就是酶的原理，木瓜就是酶的原理。
用現代學科理論解釋，總之，上火主要是各種原因對粘膜造成損傷，所以有一點可以肯定，你的粘膜系統肯定是不健康的，否則，不會有這些問題。
有的人，無論好菜好飯，只要一碰到碳酸飲料，半小時以後肯定跑廁所。其實這是一種慢性腸道炎症的表現，碳酸飲料含有磷酸、二氧化碳，一方面會刺激黏膜表面的炎症因子，使炎症加重，一方面，磷酸會與體內的鈣鎂離子結合，代謝出體外，造成體內缺鈣，如果缺鈣的話，就會導致細胞通透性增加，大量的組織液滲透到腸道中，從而引發拉肚子！
有的人畏冷，像現在炎熱的天氣，居然受不了吹風扇，一吹風扇馬上就拉肚子。以前，還遇到有個朋友只要一吃水果就腹瀉，一箇中醫說因為水果寒性所以不能吃。
我說：錯，這個和水果無關，是因為他有腸炎。有腸炎的話腸粘膜處於破損狀態，稍微遇到一點刺激就會發作。
其實，真正原因還是這類人腸道菌群有益菌群少，有害菌群多，再遇上稍微寒涼情況下都迅速增殖而造成腹瀉。
而且這些人還都有腸炎的，有腸炎的話腸粘膜破損狀態，有害菌群多產生的毒素刺激加劇粘膜炎症，刺激腸道通透性增高組織液滲出。
其實上火，主要是各種原因對粘膜造成損傷，產生炎症。
各種原因對粘膜造成損傷
最常見的有5大類
1、病毒感染對粘膜造成損傷產生的炎症，比如感冒時咽喉紅腫，鼻腔火辣，其實就是粘膜被感冒病毒感染，粘膜產生炎症。
2、細菌感染對粘膜造成損傷產生炎症，有些小寶寶老是眼角有黃黃的眼屎分泌物－－這種就是細菌感染眼角粘膜產生了炎症。3、含揮發性成分食物對粘膜造成損傷產生炎症，如辣椒、生薑，比如吃了火鍋或熬夜第二天爆痘痘，傳統中醫都認為是上火，但其實是火鍋裡面的辣椒含揮發性成分對粘膜造成損傷產生了炎症。
4、長期飲食缺乏膳食纖維，大便乾硬對粘膜造成損傷，產生炎症。很多孩子大便乾硬，結果損傷了肛周粘膜，刺痛。
5、對蛋白質食物吸收代謝不好，蛋白質代謝產生的的氨氮酸性物質刺激損傷粘膜造成炎症，就是上火。比如有些孩子吃奶粉上火就是這原理，同樣一款奶粉代謝能力不同也就表現不同。奶粉伴侶就是酶的原理，木瓜就是酶的原理。
用現代學科理論解釋，總之，上火主要是各種原因對粘膜造成損傷，所以有一點可以肯定，你的粘膜系統肯定是不健康的，否則，不會有這些問題。