沒問題。雖然玉米是粗糧，但纖維素含量高，能促進腸胃蠕動，對腸胃有好處。

相較什麼不宜呢，是難消化的食物。比如糯米，粘性大的大米。腸脹氣不宜多吃紅薯（地瓜），等。

再好的東西，也不易過，適量即好。

玉米粥是由碾壓的碎玉米或者玉米渣熬製而成的，而玉米本身是一種非常健康的食物。但是如果你吃完玉米粥後感到腸胃不舒服，可能由於其纖維素含量高，而導致的腸胃症狀。

由於纖維素不能被人的消化道分解，玉米在你的身體裡未經消化，因此會引起痙攣、腹瀉、便秘、腹脹或絞痛。

如果你不習慣吃太多纖維的玉米，你會感到腸胃痛，玉米中的纖維是罪魁禍首。

根據密歇根大學健康系統的研究，胃和腸道中的細菌有助於消化纖維，需要時間來適應纖維攝入量的變化，而一次吃太多的纖維，而且如果你的身體還不習慣，就會導致腹脹和絞痛。

一般來說，玉米對大多數人來說是安全健康的食物，它是中酸性的，但是如果你有胃潰瘍，你吃玉米的方式會發生問題。玉米中的纖維不容易消化，如果你咀嚼的時間不夠長，或者你狼吞虎嚥地吃下去，尤其是喝玉米粥，煮的不夠爛糊，它在胃裡會更難消化，而且它在胃裡停留的時間也會更長，這會促使更多的胃酸產生，會引發你的潰瘍症狀。但是如果你咀嚼玉米的時間更長，而且不空腹吃，會減少你的胃潰瘍的症狀。