牛奶還有奶粉裡面的營養是各有千秋的。

牛奶也就是我們經常說的水奶，牛奶原料奶是經過一系列的高溫消毒殺菌然後裝罐進行銷售，主要營養和鮮牛奶是不分上下的;現在在市面上我們經常可以看到很多的奶製品，主要是牛奶新增一些香料製作而成的。

奶粉是新鮮的牛乳經過噴霧乾燥(物理方法)並添加了多種的營養物質，奶粉是針對不同的人群新增不同的物質製成一些配方奶粉如：學生奶粉添加了DHA、ARA、維生素D等，孕婦奶粉添加了葉酸、鐵等，嬰兒奶粉新增牛初乳素、DHA、鈣、鐵等。這樣可以滿足不同人群的營養需求，所以奶粉的營養成分全面。奶粉是鮮奶經過濃縮噴霧乾燥後製成的微細粉粒，其蛋白質脂肪無機鹽等主要營養成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質遭到破壞，尤其是維生素C、B1破壞嚴重。所以說，如果條件允許的話最好喝一些鮮牛奶。但是要是出遠門或者外出的話，奶粉比較容易攜帶和食用，對於那些在野外工作的朋友，工作的地方還是比較偏僻而且沒有冷藏裝置的地方奶粉是比較不錯的補養食品。

寶寶還是喝奶粉好，因為配方奶粉根據孩子不同年齡段的營養需求對某些營養素進行了強化，是最適合孩子生長髮育的營養品，一般三歲之前不可以喝鮮奶，因為鮮奶的營養結構不利於嬰兒的吸收，易造成消化不良。像我家寶寶一直在喝的荷蘭版牛欄奶粉，已經喝到3段了，味道上個人感覺比其他很多奶粉都要好，價格也很合適，本土直髮到手大概180左右，周圍不少媽媽在囯際媽咪上面給孩子選的這款，我看評價都不錯。