還是你近距離投籃練的不過，或者是你的得分技術中根本就沒有或者很少使用近距離投籃這個技術。百分之九十以上的人都是距離籃筐越近越準，你看NBA就可以看出來，三分投手的命中率永遠沒有內線球員的高（垃圾球員排除掉，用球星比較）， 我個人在近距離喜歡擦板，可能是突破習慣了擦板了，距離近我的擦板要比空心準，而且擦板更穩定。當然沒你有怎麼練習過擦板的，當然覺得沒有空心準了。我不是專門學體育了，沒法幫到你太對， 我只能說練。。。。 我初中是打中鋒位置的，所以近距離投籃，內心擦板，勾手神馬的都還比較不錯，後來身高在沒長過改打後衛對我幫助也很大，起碼我在搶籃板的時候判斷要比其他的人準一些。。 話說一般的後衛近距離投籃都不錯啊，突破急停跳投，擦板上籃或者是籃下背身強吃身體弱的。。。距離籃筐越近，你得分的把握越大。。。即使是雷阿倫在靠近籃筐和3分線上，也是近籃筐準。。。。 這個近距離投籃一定要練出來。。。

還是和肌肉記憶有關係。我打了十多年籃球，我所瞭解的情況一般不打場的情況下，大部分人都是在散場進行投籃練習。球場上人的默契都是練習中遠距離投籃訓練。所以，大部分人中遠距離投籃練習的次數多，就會形成所謂的肌肉記憶。

在野球場很少有人，沒事投近距離訓練除了玩投點遊戲。所以中遠距離投籃準也是和平常打球的喜歡有很大的關係。

舉個我自身的例子，我曾經三分非常不準。後來經過三個月不停地投籃練習之後，三分非常準。大部分投進的機率在百分之五六十的命中率。所以，你要是想近距離投籃準，可以多加練習培養肌肉記憶。