相信有很多小仙女們都覺得自己的臉變得越來越方越來越肥了吧，而且有的還根本不是因為體重太重的原因，身體是標準的體重但是臉卻很方，有的還有咬肌並且又硬又大的，這種臉型的仙女們肯定都很想改變它，讓自己改變成瓜子臉吧。

下面就給大家推薦幾步瘦臉瘦咬肌的方法，

第一步先找到咬肌，咬緊牙關，如果耳朵下邊出現兩塊硬硬的東西的話就是咬肌，這時用掌根對著咬肌畫圈按摩，直到咬肌感到痠痛，可以兩邊同時按摩做兩組。

第二步用食指和大拇指沿著頜角的輪廓線，從下往上稍微的用力按捏，捏至耳根，左右臉同時捏做兩組。

第三步手指指關節輕按壓住臉部的輪廓，從下巴開始慢慢的向上提拉，拉到耳邊，左右臉合做3組。

第四步嘴巴併攏鼓起，堅持一分鐘後鬆氣，然後再向內吸氣，堅持一分鐘後再鼓氣，鼓氣吸氣各5下。

第五步大拇指頂住下巴，手掌變成L型，兩個掌心相對，手掌從法令紋處開始向耳邊刮，做10下，這幾步動作每天堅持做，七天就會看到效果，讓你告別圓臉和國字臉！

那最後我推薦大家在做按摩動作時 可以先塗一點點按摩霜 這樣吸收棒棒 我是用完之後 第二天早上就感覺比較明顯 和我一樣懶得可以試試這個按摩霜吧

好了 就到這裡 後期效果反應好的話 我再給你們說說其他的

咬肌肥大的表現咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大，臨床上單純去除肥大咬肌的情況比較少，如咬肌確實肥大一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌來達到瘦臉效果。但手術都是有風險的，你也可以試試咀嚼佳顏果瘦咬肌，這種咀嚼瘦臉的方式更加健康安全，而且據說瘦咬肌的效果也是非常不錯的，如果你的咬肌比較大的話，可以試試咀嚼瘦臉法哦。