水是人體中不可缺少的物質，是生命之源，隨著生活的提高，我們日常中的飲水情況發生了變化，尤其是城市裡，長期開始引用桶裝水，而研究卻表明，自來水不論在營養價值或者安全性上都完勝桶裝水！為什麼這麼說呢？

1，桶裝水

桶裝水的使用比例在城市裡面已經達到了百分之九十以上，幾乎家家都有飲水機！我們平時喝的桶裝水是經過現代技術處理過得礦泉水，天然淨水和純淨水三大類！

2，白開水

自來水在進入城市管理系統後受到了外來因素的影響，如水管生鏽，細菌滋生等等，這樣就導致了市民對自來水的排斥，但是相對於桶裝水來說，它本身的礦物質是非常豐富的，國家對於水源的採集點是有嚴格要求的，這樣也就保證了自來水的水質，在喝自來水的時候，建議燒開喝，不僅留住了人體所需的礦物質，而且還殺死了說中的細菌，一舉兩得！

綜合以上對比，自來水是比桶裝水更加康的，另外提醒各位，早上一定要喝水，因為人體經過漫長的休眠以後會蒸發掉大量的水分，早上補水有助於促進身體的新陳代謝！

感謝閱讀！

涼開水是經過高溫消毒了的，清淡無味，水裡不含有任何糖分，可以起到減肥的功效，還可以使人更如苗條。科學上講人一天要喝8杯開水，對人體的生理機能有更的調節作用。早晨空腹喝一杯溫白開水，可以稀釋血糖，促進血液迴圈，減少血栓的危害，防止心臟病的發生，還,可以順腸通便的效果，防止便秘！還可以使面板光滑細嫩。還是涼開水好吧！