嬰幼兒積食，是普遍現象，最主要的原因就是吃多了。小孩子對飲食的自控能力差，容易吃得多，超過了脾胃的承載能力，就會導致脾胃運作時常。小兒積食的表現主要有：

舌頭中間舌苔白膩，口氣比較大；

大便酸臭呈泡沫狀，便秘或者腹瀉；

食慾明顯下降，挑食，偏食，厭食；

晚上睡覺不安穩，經常會醒，會有磨牙的情況；

有感冒發燒症狀，喜歡挖鼻子啃指甲；

眼袋呈現粉紅色；

如果孩子積食了，家長們也不要驚慌失措，可以這樣來調理：

帶孩子多做運動，加速腸胃蠕動，促進消化；

適量飲水，不可飲水過多，會加重積食情況；

在飲食上加以控制，不要讓孩子吃得過飽；

調整飲食結構，多吃蔬菜水果、粗纖維食物，不要吃寒涼食物和太多肉類食物；

可以進行小兒積食推拿治療；

如果孩子積食比較嚴重，需要服用一些藥物調理，可以考慮小兒消積止咳口服液，純中藥製劑，安全性好，具有消食化積、清熱止咳、肺脾同調的作用。

孩子積食，多數錯在大人，沒有控制好孩子的進食量，或者是由著孩子的性子，任其大吃大喝，零食不離口，看似是寵愛，實則是傷害。因此，各位家長們一定要控制好孩子的進食量，避免積食。