寶寶吃乳鈣好還是碳酸鈣好一般人會將乳鈣和乳酸鈣混淆，實則兩者屬於不同的概念，乳鈣是將天然牛乳透過物理提純而成的混合物，主要成分為檸檬酸鈣和磷酸三鈣。而乳酸鈣則是將兩分子乳酸與一分子鈣離子結合的純淨物。乳鈣更好，是從天然牛乳鈣中提取，安全易吸收。碳酸鈣鈣含量沒乳鈣的高，而且不易吸收，食用不方便。有的寶寶如果不適應嚴重會導致拉肚子。現國內市場銷售乳鈣的品牌有朵望、乳加力、金奇仕、優朵等，而銷售乳酸鈣的品牌主要為金箍棒。乳鈣什麼時候吃乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是營養價值最好的無機鹽源且易消化吸收，是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。乳鈣中科學的鈣磷2:1，最利於人體的吸收利用。 由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高於其它普通鈣，乳鈣吸收率高達62%～70%，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。食用乳鈣後不會導致氣脹、浮腫、便秘，所以乳鈣是目前嬰兒補鈣的最佳來源。很多媽媽們都買了嬰兒乳鈣，但卻不知道該在什麼時間給寶寶吃才更好，一般來說嬰兒乳鈣乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用，這樣鈣吸收效果都是不錯的。要提醒媽媽們的是，嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因為脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪，而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。而且，為了寶寶的安全著想，媽媽們應選擇天然牛乳鈣源的嬰兒乳鈣，從牛奶中提取，純食物來源，無任何人工化學新增劑，安全無刺激。希望這個回答對你有幫助