科學坐月子是多少天，一般認為都是30天。科學坐月子多少天，實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。

女人坐月子必知 坐月子要多少天，很多人認為坐月子就是30天，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

既然你都問道科學坐月子了，首先我們先說一下坐月子一般是30天，相信大家都知道了，而在臨床上我們是把坐月子叫做產褥期，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，一般需要42～56天，但大多數都是以42天為標準的。

這產褥期不僅僅是強調恢復身體，他更強調的是心理的修復。

其實你問瘦下來的小妙招，很多人都會告訴你運動+飲食是最好的，其實身為孕婦你擁有別人沒有的神器，就是母乳餵養，自身在分泌乳汁的過程中往往是需要消耗大量的能量的，身體產1L母乳大約消耗940卡路里，而你節食+運動每天也不過消耗不到500卡路里，對於你來說是在坐著減肥，所以說堅持母乳餵養很重要，一是能喂瘦自己，二是能喂胖寶寶，何樂而不為呢？但是要注意的時候坐月子真的不能過補，要不然寶寶也幫你瘦不下來。

寶寶出生後的第一件事就是要媽媽減肥了。

科學坐月子是多少天，一般認為都是30天。科學坐月子多少天，實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。

女人坐月子必知 坐月子要多少天，很多人認為坐月子就是30天，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

既然你都問道科學坐月子了，首先我們先說一下坐月子一般是30天，相信大家都知道了，而在臨床上我們是把坐月子叫做產褥期，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，一般需要42～56天，但大多數都是以42天為標準的。

這產褥期不僅僅是強調恢復身體，他更強調的是心理的修復。

其實你問瘦下來的小妙招，很多人都會告訴你運動+飲食是最好的，其實身為孕婦你擁有別人沒有的神器，就是母乳餵養，自身在分泌乳汁的過程中往往是需要消耗大量的能量的，身體產1L母乳大約消耗940卡路里，而你節食+運動每天也不過消耗不到500卡路里，對於你來說是在坐著減肥，所以說堅持母乳餵養很重要，一是能喂瘦自己，二是能喂胖寶寶，何樂而不為呢？但是要注意的時候坐月子真的不能過補，要不然寶寶也幫你瘦不下來。

寶寶出生後的第一件事就是要媽媽減肥了。