靠不靠譜你買一個肯定不行啊，是比較不出來的，我跟我同學一起買的我兩隻手環資料不同，步數也不同，但是差的不是很多，心率也不同，目前使用了3個月只有電子錶的功能是相同的 哈哈哈 不吹不黑 真實體驗 其他資料你就看看就得了 別當真

作為硬體工程師，曾經有過推廣智慧手環心率檢測的硬體方案的經驗，下面來分析一下。

想知道小米手環上的睡眠檢測是否靠譜，我們首先應該瞭解手環睡眠檢測的原理。

手環硬體分為鋰電池，主控MCU，觸控盤，心率感測器，三軸加速度感測器，晶振，阻容電感磁珠等器件，如下圖。

心率感測器用的是光電法測心率，光電法基於光電容積圖（PPG）技術，分為透射式和反射式，透射式一般透過血氧含量測定心率。反射式則透過光線反射感應血液流動時血管體積的變化，從而測出心率。現在市面上的很多可測心率的手環都採用這種檢測原理，如Apple Watch,小米手環3，小米手環2，埃微手環等。

比如小米手環3，配備了PPG心率感測器，三軸加速度感測器。透過心率感測器，可以檢測出人心率，從而判斷人的活動狀態，比如我們靜坐，走路，跑步，心率範圍是不一樣的。

三軸加速度感測器可以檢測出手環的姿態，從而判斷人的狀態，比如人走路時，靜坐時候，跑步時，睡覺時，加速度感測器的三個軸的資料時不一樣的。這裡在細說一下，手環橫著，豎著，躺著，加速度計的XYZ軸數值是不一樣的，透過軟體演算法可以計算和判別手環狀態，從而判定人的狀態。

小米手環上的睡眠檢測是透過心率感測器和加速度感測器，共同輔助檢測人的狀態的，透過專門的軟體演算法進行判定。我也用過小米手環3檢測睡眠，大體上是比較準確地。第二天醒來看手環，睡眠的時間段相差不大。

所以說還是比較靠譜的，但是要做到很精確的睡眠時間測算，就沒辦法了。