個人覺得在夏季減肥更加容易些，代謝更快些。寶媽 在產後6個月內，母體的荷爾蒙恢復，同時新陳代謝也會恢復正常，甚至加快，這樣使得寶媽可以進入減肥的最佳狀態，所以產後6個月是“減重的黃金時期”！（月子期間不可減肥哦，產後要穿束腰帶哦） 生完孩子減肥不可盲目，節食之類的是完全不可取的，畢竟還有嗷嗷待哺的娃呢。我個人覺得在哺乳期的寶媽更容易減肥，因為每天都在不停的給寶貝提供母乳，自身消耗大，更利於減肥。產後減肥注意兩點自然就會瘦下來，飲食和合理運動。飲食方面就少喝濃湯，寶媽產後多喝高脂肪濃湯，不但影響食慾，還使人體發胖，體態變型，並且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉，儘量不吃高脂肪的食物。寶媽應該多喝脂肪適量的清湯，如雞蛋湯、魚湯等。多吃蔬菜水果和雞肉魚肉之類的增加營養。寶媽還要少吃多餐，多吃高纖維食物，這樣有助腸胃正常代謝，有效改善許多產後媽媽便秘的問題，可以減少脂肪囤積，緊緻腰圍、臀圍。接下來就是運動，做一些可以在家就可以做的運動，比如跳繩，跑步，練瑜伽之類的，經濟條件允許也可以去健身房讓教練教。寶媽想要減肥一定得堅持，堅持才有一定的成效。個人觀點僅供參考哦，剛開始接觸回答問題寫的不好多多包涵。最後希望想要瘦身的寶媽能夠瘦身成功哦。寶媽們記得一定要堅持、堅持、堅持。✊
個人覺得在夏季減肥更加容易些，代謝更快些。寶媽 在產後6個月內，母體的荷爾蒙恢復，同時新陳代謝也會恢復正常，甚至加快，這樣使得寶媽可以進入減肥的最佳狀態，所以產後6個月是“減重的黃金時期”！（月子期間不可減肥哦，產後要穿束腰帶哦） 生完孩子減肥不可盲目，節食之類的是完全不可取的，畢竟還有嗷嗷待哺的娃呢。我個人覺得在哺乳期的寶媽更容易減肥，因為每天都在不停的給寶貝提供母乳，自身消耗大，更利於減肥。產後減肥注意兩點自然就會瘦下來，飲食和合理運動。飲食方面就少喝濃湯，寶媽產後多喝高脂肪濃湯，不但影響食慾，還使人體發胖，體態變型，並且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉，儘量不吃高脂肪的食物。寶媽應該多喝脂肪適量的清湯，如雞蛋湯、魚湯等。多吃蔬菜水果和雞肉魚肉之類的增加營養。寶媽還要少吃多餐，多吃高纖維食物，這樣有助腸胃正常代謝，有效改善許多產後媽媽便秘的問題，可以減少脂肪囤積，緊緻腰圍、臀圍。接下來就是運動，做一些可以在家就可以做的運動，比如跳繩，跑步，練瑜伽之類的，經濟條件允許也可以去健身房讓教練教。寶媽想要減肥一定得堅持，堅持才有一定的成效。個人觀點僅供參考哦，剛開始接觸回答問題寫的不好多多包涵。最後希望想要瘦身的寶媽能夠瘦身成功哦。寶媽們記得一定要堅持、堅持、堅持。✊