長久的堅持一天只吃一頓飯，可以起到減肥的效果，但是如果長期的以往下去，很有可能會導致營養不良的情況發生，甚至有可能會引起腸胃道的疾病，嚴重的話甚至有可能會導致厭食症，所以並不建議透過極端的方法來進行減肥的，可以透過多運動來減肥。

會瘦，但是能活著全靠一口氣吊著。

曾經的我太胖，165cm能有165斤，就像個渾圓的球，下樓梯都是用滾的，一定程度上給生活帶來了一定的便利。

但自從我交了個男朋友，跨坐在他腿上的時候他的腿不堪重負，骨折了。醫生在他腿裡釘了好幾塊鋼板他才能獨立行走。但我怕對他造成傷害，還是離開了他。

這次的愛而不得讓我下決心改變自己，我想尋求最快的方法，那就是不恰飯，實在太餓就喝水，隨便恰點水焯的蔬菜，我跟仙人似的在山洞辟穀，就這樣七七四十九天之後我肉眼可見的瘦了，165cm 85斤，多麼女明星的體重資料，我開心得不得了，飛奔下山決定獎勵自己一頓炸雞。

餓瘦之後再吃飯的反彈速度令人震驚，我只不過是吃了一天炸雞，一天火鍋，一天燒烤，我的體重立馬回彈直飆100，為了維穩我又閉口不吃，於是又瘦，由於反覆減肥身上出現了一些奇怪的紋理，再加上我黑，整個人看上去就像個乾枯的樹木，體重減輕之後靈魂也輕了，每天走路都輕飄飄的，好像隨時準備離開這美麗的人間。

餓瘦之後我出現了一系列毛病，手抖，心律不齊，每天都感覺呼吸不順隨時都要深呼吸，在工地能搬的磚數量越來越少，差點丟了飯碗。每天都形容枯槁，人在路上走魂兒在後面追。

我怕死，不想在這樣繼續，去他媽的胖就胖，我胖礙著誰了！為了活命我又開始進食，終於像個活人，為自己提前打好的棺材也燒了，整個人氣色都好了起來，做一個快樂的胖子。

胖是小事，命是大事，你還是保重吧