牙膏一定要選正規品牌的牙膏。第二，這個牙膏一定要選這個保質期之內的。第三可以這個牙膏換著用。就是儘可能的不要使用這種新增功效的這種牙膏。容易掩蓋這個牙齒的病情。有黑人中華兩面針。高露潔。還有最近備受關注的雲南白藥。

現在市場上牙膏種類繁多，每次去超市一見貨架上的牙膏就犯暈~光一個品牌的牙膏就多大上十種，一眼掃過去感覺都差不多！畢竟是關係到我們的口腔健康，每天都要用的東西，還是想選擇一款更合適更安全的！

總體而言，現在牙膏一般分普通清潔牙膏和功效牙膏兩大型別！

如果你的牙齒很健康，沒什麼問題的話，建議使用普通清潔牙膏就行了；如果你的牙齒有問題（如口臭、牙齦出血、黑黃等），可以使用功效性的牙膏。

普通牙膏就不多說了，主要是日常清潔口腔用，可根據自己個人的喜好選擇，但功效牙膏在選擇的時候一定要注意慎重！

一般來講，大多數口腔問題如口臭、牙齦出血、牙疼等大多是由於口腔細菌滋生引起的，因此在選擇這類功效牙膏的時候注意以下幾點：

1、目前大多是功效牙膏是中草藥的，個人建議如果你口腔問題不嚴重的話儘量不要首選藥物牙膏！一是是藥三分毒，不是所有的人都適合藥物牙膏如孕婦，二是藥物用久後會產生耐藥性、抗藥性，用久了效果就不好，這些道理相信大家很容易理解！

2、如果口腔問題（如口臭、牙齦出血等）嚴重的話，先諮詢下醫師的建議治療，再輔助牙膏改善！功效牙膏不是藥，只能知道緩解改善的效果，不要耽誤病情的治療！

3、藥物牙膏作用原理是透過殺死口腔細菌達到改善口腔問題的目的，但我們都知道細菌是殺不完的，它繁殖力很強，要想從根本上解決細菌問題最好選擇能抑制細菌繁殖的牙膏產品（如ILLITE礦物牙膏），這才是解決細菌問題的根本！

4、藥物牙膏不要經常用，一旦牙齒問題改善了最好就換個牙膏！還是那個問題，用久了會產生耐藥性，效果會打折扣！

5、普及一個小常識：網上很多人都說牙膏底部有一個色條，不同顏色代表牙膏成分不同！這是錯誤的說法，牙膏底部色條是灌裝封口過程中鐳射定位識別的！