長痘痘是大多數人都會經歷的一個階段。其實長痘痘的原因很多，多為精神壓力大，內分泌失調導致。長痘痘了要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，早晚要用溫水洗臉，儘量不要用化妝品，這樣可以有效解決滿臉痘痘的問題！

如果痘痘是隨機在臉上長的話，就是日常習慣導致的，要注意休息，儘量不要熬夜，熬夜久了，會導致內分泌失調，體內的毒素排不出，自然會長痘痘，還有要注意衛生問題，每天洗兩到三次臉，不要多，也不要少，可以挑選一款適合自己的洗面奶，保溼的護膚品，記得長換毛巾，一條不要用太久，或者洗完臉後，輕輕用手將臉上的水分拍打幹，使臉部充分吸收，可以起到保溼的作用。

如果痘痘是常固定在一個位置生長，那就是蟎蟲問題了，建議去醫院檢測一下自己的膚質，根據自身情況選擇一些去蟎蟲的藥膏，並注意個人習慣衛生！

注：祛痘印推薦可以嘗試使用蘆薈膠，個人覺得效果很好，不過也因人而異，僅供參考！

問題原因:

1:不重視注意個人衛生

2:長痘痘千萬不要用手擠壓痘痘，手上有細菌，（越擠越多）

3:痘痘是由細菌和蟎蟲引起的（床單被罩枕頭要曬太陽）

解決:

1:會長痘多半是沒有徹底清潔面板引起的，特別是晚上入睡前一定要清洗，白天的灰塵經過一定會阻塞毛孔，引起面板問題。洗面奶儘量選擇溫和型的，不會對臉部肌膚進行刺激，特別是乾性面板一定要注意，沖洗的時候一定要將臉上的泡沫徹底清洗乾淨，不要殘留在臉部，洗面奶停留在臉部時間不要過長。

2:飲食清淡，多喝水。起痘還有一個原因就是內熱，俗稱上火。想要改善面部肌膚，要合理飲食，不能吃太過刺激的食物，少吃油膩的，辛辣的食物。