對於愛美人士來說，護膚是全方位，全天候的，不管是白天還是晚上，她們都兢兢業業地做好護膚美容工作。但是有人覺得，晚上睡覺時面板修復的時間，應該要給面板自由呼吸的機會，不要再使用護膚品。而且如果整個晚上都敷著護膚品還可能會對面板造成傷害。那麼睡前使用護膚品對面板好嗎？晚上又該怎麼才能有效護膚呢？ 其實睡前使用護膚品好不好，這個不僅要看是什麼護膚品，還根據個人面板狀況，如果是劣質的護膚品，那麼不管晚上還是白天都最好不要使用。然後如果個人的面板狀況已經處於敏感時期或者受損時期，比如出現紅暈，有刺痛的感覺等等問題的出現時，那麼也最好不要再使用護膚品。但如果進行日常護膚時，那麼睡前使用護膚品也有一定的好處，例如天氣乾燥的時候，可以用一些補水保溼產品。 除此之外，在做日常護理時，最好從膚質入手，南方醫科大學南方醫院面板科主治醫師後桂榮講師在家庭醫生線上此前的採訪中分享了兩種常見的膚質的護膚方法。 首先油性面板，油性膚質的人在睡前，一般情況下不要使用護膚品，不過在乾燥季節，例如秋冬季節可以選用乳液、營養霜等。並且油性面板的人飲食上還要多加註意，不要吃太多少脂肪含量高和含糖高的食物，最好也不要吸菸喝酒，忌辛辣食物。最好多吃一些水果蔬菜，可以改善面板的油膩。 而乾性面板比較容易缺水，面板容易顯得粗糙，缺乏細緻感，還容易受外界刺激，因此平時在晚上可以用一些保溼產品。然後在清潔型護膚品的選擇上時，不要選用一些鹼性強的產品，而是要選用一些有滋潤成分的洗面奶。當清潔結束後，可以趁著臉上還未完全乾透前，選用一些潤膚、保溼護膚品。這樣可以最大程度保留水分，可以滋潤面板。最後乾性面板的人在白天要防曬工作，防曬霜的選擇上最好選用有補水功效以及抗氧化效果的防曬品。 最後不管是乾性面板，還是油性面板，在晚上晚上十一點之前一定要休息，因為十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，面板就能得到修復，這是面板細胞代謝最旺盛的時期，這時候讓面板進行休息，對面板最好。
對於愛美人士來說，護膚是全方位，全天候的，不管是白天還是晚上，她們都兢兢業業地做好護膚美容工作。但是有人覺得，晚上睡覺時面板修復的時間，應該要給面板自由呼吸的機會，不要再使用護膚品。而且如果整個晚上都敷著護膚品還可能會對面板造成傷害。那麼睡前使用護膚品對面板好嗎？晚上又該怎麼才能有效護膚呢？ 其實睡前使用護膚品好不好，這個不僅要看是什麼護膚品，還根據個人面板狀況，如果是劣質的護膚品，那麼不管晚上還是白天都最好不要使用。然後如果個人的面板狀況已經處於敏感時期或者受損時期，比如出現紅暈，有刺痛的感覺等等問題的出現時，那麼也最好不要再使用護膚品。但如果進行日常護膚時，那麼睡前使用護膚品也有一定的好處，例如天氣乾燥的時候，可以用一些補水保溼產品。 除此之外，在做日常護理時，最好從膚質入手，南方醫科大學南方醫院面板科主治醫師後桂榮講師在家庭醫生線上此前的採訪中分享了兩種常見的膚質的護膚方法。 首先油性面板，油性膚質的人在睡前，一般情況下不要使用護膚品，不過在乾燥季節，例如秋冬季節可以選用乳液、營養霜等。並且油性面板的人飲食上還要多加註意，不要吃太多少脂肪含量高和含糖高的食物，最好也不要吸菸喝酒，忌辛辣食物。最好多吃一些水果蔬菜，可以改善面板的油膩。 而乾性面板比較容易缺水，面板容易顯得粗糙，缺乏細緻感，還容易受外界刺激，因此平時在晚上可以用一些保溼產品。然後在清潔型護膚品的選擇上時，不要選用一些鹼性強的產品，而是要選用一些有滋潤成分的洗面奶。當清潔結束後，可以趁著臉上還未完全乾透前，選用一些潤膚、保溼護膚品。這樣可以最大程度保留水分，可以滋潤面板。最後乾性面板的人在白天要防曬工作，防曬霜的選擇上最好選用有補水功效以及抗氧化效果的防曬品。 最後不管是乾性面板，還是油性面板，在晚上晚上十一點之前一定要休息，因為十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，面板就能得到修復，這是面板細胞代謝最旺盛的時期，這時候讓面板進行休息，對面板最好。